Profesjonalne szkolenia i treningi, grupy rekreacyjne, fitness oraz sportowe. Prowadzone przez instruktorów Nordic Walking i rehabilitantów. Marsz z
kijami jest doskonałym sposobem na zrzucenie paru zbędnych kilogramów, jak i także spędzenie aktywnie wolnego czasu.
Dodatkowo zachęcamy do udziału w wyjazdach zdrowotno - treningowych, eventach, rajdach oraz imprezach okolicznościowych. Osoby zainteresowane potwierdzeniem swoich kwalifikacji zapraszamy na kurs instruktora Nordic Walking.
nasze Aktualności
Startują zajęcia Łamania Prędkości!
Sezon zapowiada się obficie, a więc co środę o 18:00 startujemy ze specjalistycznymi zajęciami przygotowującymi do zawodów. Na pierwszych zajęciach przewidziana videoanaliza techniki marszu, z pomiarem czasu oraz omówieniem najważniejszych…
Kochani!!! Oby zdrowie dopisało i jajeczko smakowało. By szyneczka nie tuczyła, w interwale z kijami się spaliła :), a zajączek uśmiechnięty przyniósł bogate prezenty! Z okazji zbliżających się Świąt Wielkiej…
W sobotę w Lasku Marcelińskim wyjątkowo obie grupy spotykają się o 8:00, by na treningu interwałowym spalić zbędne kalorie! :) W niedzielę natomiast zajęcia nad Rusałką są odwołane i w…
Znamy już terminy szkoleń na najbliższe dwa miesiące! Zapraszamy serdecznie na kolejne profesjonalne szkolenie w Lasku Marcelińskim, na Żurawińcu, nad Rusałką oraz nad Maltą! Zajęcia prowadzone są przez wykwalifikowanych instruktorów…
Kolejny sezon zajęć przed nami. Zapisy ruszają od 5 marca, godz 8:00. Zajęcia startują od 12 marca. Pierwszeństwo w zapisach mają osoby, które nie brały udziału w programie. Uczestnicy programu…
Fundacja Chodzezkijami.pl wraz z przyjaciółmi (w tym Marsz Po Zdrowie) organizuje w Poznaniu imprezę charytatywną pn. „Marsz dla Maćka”, mającą na celu wsparcie naszego kolegi z nordicowego środowiska – Macieja…
Zbieramy Ekipę na kolejną Aktywną Wyprawę, która odbędzie się już 6-8 kwietnia w Łężeczkach :) Planujemy jak zawsze sporo różnorodnych treningów w grupach o dostosowanej intensywności, integracje, ognicho, prozdrowotny wykład i…
Znamy już terminy Korony Zachodu Polski! Tym razem czeka nas 7 etapów rywalizacji, zabawi oraz niesamowitych atrakcji! Pierwsza impreza już 26 maja w Puszczykowie :) A na rozgrzewkę serdecznie…
Na wstępie wielkie brawa należą się wszystkim którzy w tym roku pomogli spopularyzować Nordic Walking, zaangażowali się w ciekawe projekty, ale i także wnieśli wiele pozytywnych emocji, serdeczności i otwarcia…
Zajęcia w ramach cotygodniowych spotkań Łamania Prędkości. Tutaj dodatkowo wykonujemy pomiar czasu na naszym dystansie z videoanalizą techniki marszu
18:00- 19:30.
zostań instruktorem najdynamiczniej rozwijającej się aktywności na świecie!
kształć się pod okiem pionierów Nordic Walking w Polsce i dołącz do ponad 2500 profesjonalistów
nasze kursy są rekomendowane przez twórcę Nordic Walking- Marko Kantanevę
jedyne w Polsce zaświadczenie Ministerstwa Edukacji Narodowej!
Nordic Walking dla nas to przede wszystkim pasja- nasi podopieczni to nie tylko czołowi instruktorzy, ale i także utytułowani zawodnicy.
Nie czekaj dołącz do najlepszych i uzyskaj fachową pomoc partnersko - marketingową. Wzoruj się na sprawdzonym systemie treningowo- instruktażowym
UWAGA! ze względu na wysoką jakoś szkolenia obowiązuje ograniczona ilość uczestników
- do 10 osób!
zostań instruktorem najdynamiczniej rozwijającej się aktywności na świecie!
kształć się pod okiem pionierów Nordic Walking w Polsce i dołącz do ponad 2500 profesjonalistów
nasze kursy są rekomendowane przez twórcę Nordic Walking- Marko Kantanevę
jedyne w Polsce zaświadczenie Ministerstwa Edukacji Narodowej!
Nordic Walking dla nas to przede wszystkim pasja- nasi podopieczni to nie tylko czołowi instruktorzy, ale i także utytułowani zawodnicy. Nie czekaj dołącz do najlepszych i uzyskaj fachową pomoc partnersko - marketingową. Wzoruj się na sprawdzonym systemie treningowo- instruktażowym
UWAGA! ze względu na wysoką jakoś szkolenia obowiązuje ograniczona ilość uczestników
- do 10 osób!
zostań instruktorem najdynamiczniej rozwijającej się aktywności na świecie!
kształć się pod okiem pionierów Nordic Walking w Polsce i dołącz do ponad 2500 profesjonalistów
nasze kursy są rekomendowane przez twórcę Nordic Walking- Marko Kantanevę
jedyne w Polsce zaświadczenie Ministerstwa Edukacji Narodowej!
Nordic Walking dla nas to przede wszystkim pasja- nasi podopieczni to nie tylko czołowi instruktorzy, ale i także utytułowani zawodnicy. Nie czekaj dołącz do najlepszych i uzyskaj fachową pomoc partnersko - marketingową. Wzoruj się na sprawdzonym systemie treningowo- instruktażowym
UWAGA! ze względu na wysoką jakoś szkolenia obowiązuje ograniczona ilość uczestników
- do 10 osób!
zostań instruktorem najdynamiczniej rozwijającej się aktywności na świecie!
kształć się pod okiem pionierów Nordic Walking w Polsce i dołącz do ponad 2500 profesjonalistów
nasze kursy są rekomendowane przez twórcę Nordic Walking- Marko Kantanevę
jedyne w Polsce zaświadczenie Ministerstwa Edukacji Narodowej!
Nordic Walking dla nas to przede wszystkim pasja- nasi podopieczni to nie tylko czołowi instruktorzy, ale i także utytułowani zawodnicy.
Nie czekaj dołącz do najlepszych i uzyskaj fachową pomoc partnersko - marketingową. Wzoruj się na sprawdzonym systemie treningowo- instruktażowym
UWAGA! ze względu na wysoką jakoś szkolenia obowiązuje ograniczona ilość uczestników
- do 10 osób!
Nowe miejsce – Nowe możliwości!
Tym razem zawitamy w magicznym Żerkowie! Jest to malutka miejscowość położona pięknie na terenie tzw. Szwajcarii Żerkowskiej, niedaleko Jarocina. Czeka tam na nas, obok codziennych treningów Nordic Walking, na sali oraz w basenie - całe mnóstwo NOWYCH atrakcji. Planujemy wycieczkę rowerową po przepięknych terenach leśnych oraz spływ kajakami po ciekawych tutejszych rzekach. Czuwać nad wszystkimi będzie oczywiście cała załoga trenersko -dietetyczna, którą doskonale znacie, a jak nie to poznacie :)
Lato powoli ustępuje miejsce najpiękniejszej porze roku ….. JESIENI!🍂🍂🍂 Przywitajmy ją zatem godnie już 23 września podczas klimatycznej imprezy Nordic Walking Korona Wielkopolski w Obornikach i wygraj …. LOT PARALOTNIĄ, aby zobaczyć to z góry :D
Dystanse dla każdego: Nordic Walking 5km i 10km, bieg przełajowy 10km lub Nordic Running 5km
Profesjonalne szkolenia prawidłowej techniki Nordic Walking na terenie całego Poznania! Zajęcia odbywają się w Lasku Marcelińskim, na Żurawińcu, nad Rusałką oraz Maltą!
W celu organizacji profesjonalnego kursu Instruktora Nordic Walking w Twoim mieście skontaktuj się z nami- 881 213 509, [email protected]
zostań instruktorem najdynamiczniej rozwijającej się aktywności na świecie!
kształć się pod okiem pionierów Nordic Walking w Polsce i dołącz do ponad 2500 profesjonalistów
nasze kursy są rekomendowane przez twórcę Nordic Walking- Marko Kantanevę
jedyne w Polsce zaświadczenie Ministerstwa Edukacji Narodowej!
Nordic Walking dla nas to przede wszystkim pasja- nasi podopieczni to nie tylko czołowi instruktorzy, ale i także utytułowani zawodnicy.
Nie czekaj dołącz do najlepszych i uzyskaj fachową pomoc partnersko - marketingową. Wzoruj się na sprawdzonym systemie treningowo- instruktażowym
UWAGA! ze względu na wysoką jakoś szkolenia obowiązuje ograniczona ilość uczestników
- do 10 osób!
zapisz się
Trener Senioralny to niezwykły darmowy dla uczestników program, organizowany dzięki współpracy z Fundacją AWF Poznań, finansowany ze środków budżetu miasta Poznań. Dzięki niemu seniorzy mają możliwość nie tylko poruszać się pod okiem profesjonalistów, ale również zdobyć niezbędną wiedzę w jaki sposób dbać o siebie, swoje stawy i zdrowie na codzień! :)
Zajęcia koordynowane przez MarszPoZdrowie to Nordic Walking, Aqua Aerobik, Zdrowy Kręgosłup i Zumba, czyli tańce dla seniorów. Wszystkie osoby zainteresowane konkretnymi zajęciami prosimy o zapisy u poszczególnych trenerów
Profesjonalne szkolenia prawidłowej techniki Nordic Walking na terenie całego Poznania! Zajęcia odbywają się w Lasku Marcelińskim, na Żurawińcu, nad Rusałką oraz Maltą!
zostań sędzią Nordic Walking Poland i dołącz do grona ponad 2500 naszych absolwentów!
kształć się pod okiem pionierów Nordic Walking w Polsce
nasze kursy są rekomendowane przez twórcę Nordic Walking- Marko Kantanevę
jedyne w Polsce zaświadczenie Ministerstwa Edukacji Narodowej!
Nordic Walking dla nas to przede wszystkim pasja- nasi podopieczni to nie tylko czołowi instruktorzy, ale i także utytułowani zawodnicy.
Nie czekaj dołącz do najlepszych i uzyskaj fachową pomoc partnersko - marketingową. Wzoruj się na sprawdzonym systemie treningowo- instruktażowym
zapisz się
zostań instruktorem najdynamiczniej rozwijającej się aktywności na świecie!
kształć się pod okiem pionierów Nordic Walking w Polsce i dołącz do ponad 2500 profesjonalistów
nasze kursy są rekomendowane przez twórcę Nordic Walking- Marko Kantanevę
jedyne w Polsce zaświadczenie Ministerstwa Edukacji Narodowej!
Nordic Walking dla nas to przede wszystkim pasja- nasi podopieczni to nie tylko czołowi instruktorzy, ale i także utytułowani zawodnicy.
Nie czekaj dołącz do najlepszych i uzyskaj fachową pomoc partnersko - marketingową. Wzoruj się na sprawdzonym systemie treningowo- instruktażowym
UWAGA! ze względu na wysoką jakoś szkolenia obowiązuje ograniczona ilość uczestników
- do 10 osób!
zapisz się
zostań instruktorem najdynamiczniej rozwijającej się aktywności na świecie!
kształć się pod okiem pionierów Nordic Walking w Polsce i dołącz do ponad 2500 profesjonalistów
nasze kursy są rekomendowane przez twórcę Nordic Walking- Marko Kantanevę
jedyne w Polsce zaświadczenie Ministerstwa Edukacji Narodowej!
Nordic Walking dla nas to przede wszystkim pasja- nasi podopieczni to nie tylko czołowi instruktorzy, ale i także utytułowani zawodnicy.
Nie czekaj dołącz do najlepszych i uzyskaj fachową pomoc partnersko - marketingową. Wzoruj się na sprawdzonym systemie treningowo- instruktażowym
UWAGA! ze względu na wysoką jakoś szkolenia obowiązuje ograniczona ilość uczestników
- do 10 osób!
zapisz się
zostań instruktorem najdynamiczniej rozwijającej się aktywności na świecie!
kształć się pod okiem pionierów Nordic Walking w Polsce i dołącz do ponad 2500 profesjonalistów
nasze kursy są rekomendowane przez twórcę Nordic Walking- Marko Kantanevę
jedyne w Polsce zaświadczenie Ministerstwa Edukacji Narodowej!
Nordic Walking dla nas to przede wszystkim pasja- nasi podopieczni to nie tylko czołowi instruktorzy, ale i także utytułowani zawodnicy.
Nie czekaj dołącz do najlepszych i uzyskaj fachową pomoc partnersko - marketingową. Wzoruj się na sprawdzonym systemie treningowo- instruktażowym
UWAGA! ze względu na wysoką jakoś szkolenia obowiązuje ograniczona ilość uczestników
- do 10 osób!
zapisz się
zostań instruktorem najdynamiczniej rozwijającej się aktywności na świecie!
kształć się pod okiem pionierów Nordic Walking w Polsce i dołącz do ponad 2500 profesjonalistów
nasze kursy są rekomendowane przez twórcę Nordic Walking- Marko Kantanevę
jedyne w Polsce zaświadczenie Ministerstwa Edukacji Narodowej!
Nordic Walking dla nas to przede wszystkim pasja- nasi podopieczni to nie tylko czołowi instruktorzy, ale i także utytułowani zawodnicy.
Nie czekaj dołącz do najlepszych i uzyskaj fachową pomoc partnersko - marketingową. Wzoruj się na sprawdzonym systemie treningowo- instruktażowym
UWAGA! ze względu na wysoką jakoś szkolenia obowiązuje ograniczona ilość uczestników
- do 10 osób!
zapisz się
zostań instruktorem najdynamiczniej rozwijającej się aktywności na świecie!
kształć się pod okiem pionierów Nordic Walking w Polsce i dołącz do ponad 2500 profesjonalistów
nasze kursy są rekomendowane przez twórcę Nordic Walking- Marko Kantanevę
jedyne w Polsce zaświadczenie Ministerstwa Edukacji Narodowej!
Nordic Walking dla nas to przede wszystkim pasja- nasi podopieczni to nie tylko czołowi instruktorzy, ale i także utytułowani zawodnicy.
Nie czekaj dołącz do najlepszych i uzyskaj fachową pomoc partnersko - marketingową. Wzoruj się na sprawdzonym systemie treningowo- instruktażowym
UWAGA! ze względu na wysoką jakoś szkolenia obowiązuje ograniczona ilość uczestników
- do 10 osób!
zapisz się
zostań instruktorem najdynamiczniej rozwijającej się aktywności na świecie!
kształć się pod okiem pionierów Nordic Walking w Polsce i dołącz do ponad 2500 profesjonalistów
nasze kursy są rekomendowane przez twórcę Nordic Walking- Marko Kantanevę
jedyne w Polsce zaświadczenie Ministerstwa Edukacji Narodowej!
Nordic Walking dla nas to przede wszystkim pasja- nasi podopieczni to nie tylko czołowi instruktorzy, ale i także utytułowani zawodnicy.
Nie czekaj dołącz do najlepszych i uzyskaj fachową pomoc partnersko - marketingową. Wzoruj się na sprawdzonym systemie treningowo- instruktażowym
UWAGA! ze względu na wysoką jakoś szkolenia obowiązuje ograniczona ilość uczestników
- do 10 osób!
zapisz się
W życiu największą wypłatę dostajesz,
za pracę nad samym sobą
“Ruch może zastąpić niemal każde lekarstwo,
ale wszystkie leki razem wzięte nie zastąpią ruchu”
– prof. Wiktor Dega
Takie małe przypomnienie z naszego ostatniego weekendu :) Przemiły rajd w urokliwych okolicach Nekielki zakończony ognichem w fantastycznym towarzystwie :) Jolanta dziękujemy Ci za zaproszenie w Twoje leśne tereny i fachowy pilotaż 💚 Zrobiliśmy też kolejną świetną Koronę do kolekcji, z wyzwania Korony Polski- kliknij, a Marcin uczył wszystkich jak używać nasze nowe buffy😂🤣😅 Pełna relacja z imprezy oczywiście jak zawsze na blogu "Z pamiętnika Krysi" : kliknij P.S. A następnym razem zabieramy ze sobą jeszcze więcej wnuczków oraz dzieci,…
Łężeczki już za nami :) Nie da się ukryć, że ekipa nam się rozrasta, a nowe pokolenie już rośnie i ... ostro trenuje :D Pogoda boska, załoga fantastyczna, atmosfera cudowna!! Nic więcej nam do szczęścia nie jest juz potrzebne! DZIĘKUJEMY, że byliście z nami :) Pełna relacja z imprezy by Krysia: KLIKNIJ Serdeczne podziękowania również dla Jarka za doskonałą fotorelację, która za chwilę każdy z Was otrzyma na płytce :) Informujemy, że w tym roku wyjątkowo już nie będzie…
Za nami V Mistrzostwa Polski Nordic Walking - Jastrowie 2018 r. Na starcie stanęło około 100 osób, trasa ciekawa wokół jeziora, pogoda zmienna, mróz, słońce, po drodze błoto i dokuczliwy zimny wiatr. Niestety 7 osób nie dało rady i nie ukończyło maratonu. Grupę Marsz po Zdrowie reprezentowali Danuta Postek 3 miejsce w kat. Mamy brąz! Edward Tomczyk 4 miejsce w kat. Jolanta Cholewka 5 miejsce w kat. i Stanisław Zawisła 5 miejsce w kat. Impreza udana, spotkania towarzyskie, zawieranie nowych…
18 marca odbyła się w Poznaniu impreza charytatywna “Marsz dla Maćka” mająca na celu wsparcie chorego na białaczkę naszego kolegi Macieja Kulki. Cały dochód z wpisowego został przeznaczony na leczenie Maćka. Wielkie podziękowania dla wszystkich uczestników, organizatorów oraz partnerów za tę wspaniałą akcję! A Maćkowi życzymy szybkiego powrotu na ścieżki :) Organizatorem całej imprezy była Fundacja Nordic Walking - www.chodzezkijami.pl, współorganizatorami: Marsz Po Zdrowie Nordic Walking i Fitness, Nordic Walking Poland , Dynamic Nordic Walking, DRUŻYNA SZPIKU, Face Nordic Walking Team przyjaciele Maćka. Świetnie skoordynowała cąłą akcję…
Tego jeszcze nie było! :D Nordic Morsing na plaży w Kołobrzegu! Wielkie gratulacje dla wszystkich śmiałków, a w szczególności dla superBohaterów Marsz Po Zdrowie! Jola, Arleta, Henia, Małgosia, Edwardo, Andrzej- czapki z głów jesteście wielcy! :D A tak relacjonuję imprezę Jola: "I Zimowe Mistrzostwa Polski Nordic Walking - VI Światowy Festiwal Morsowania 13.01.2018 r. Zajęłam 2 miejsce w kat. Malgorzata Angielczyk 1 miejsce w kat. grupa czteroosobowa wróciła ze statułetkami, mamy w grupie Mistrzyni Foczkę i Vicemistrza Morsa . Wspaniałe towarzystwo, spotkanie z Kijankami…
Niesamowity projekt Trener Senioralny 2018, współorganizowany z Fundacją AWF, z funduszy Budżetu Obywatelskiego Urzędu Miasta Poznań uważamy za zakończony! :) To był niesamowity, pełen ciekawych treningów i aktywnie spędzonych tysięcy godzin. Marsz Po Zdrowie realizowało projekt w ramach zajęć Nordic Walking, Zdrowy Kręgosłup, Aqua Aerobik oraz zajęć tanecznych. Dziękujemy seniorom za olbrzymią frekwencję oraz już nie możemy się doczekać przyszłorocznej edycji :) Do zobaczenia już na wiosnę!
Wielkie brawa dla naszej dzielnej załogi! W skromnym gronie udało im się wywalczyć drugie miejsce jako drużyna! A tak imprezę relacjonuje Jola: "2.12. 2017 r. odbył się Bieg Mikołajkowy i Marsz Nordic Walking - Jezioro Strzeszyńskie- Poznań. Super impreza, biegacze i kijkarze wystąpili w czerwonych czapeczkach, poprzebierani w mikołaje, elfy, renifery. Trasa ciekawa, wokół jeziora. Po zawodach czekała na nas gorąca herbata i zupa pomidorowa. Wystartowało 1992 osoby, wśród nich nasz Paweł i 138 kijkarzy. Drużyna '' Marszu po zdrowie"…
14 kwietnia 2018 r. wybraliśmy się na rajd do lasów w okolicach Nekielki, miejscowości, w pobliżu której mieszka nasza koleżanka Jola. Rajd zorganizował naturalnie Marsz Po Zdrowie, ale przewodnictwo po…
W dniach od 6 do 8 kwietnia 2018 r. odbył się po raz kolejny w Łężeczkach Aktywny Wypad Po Zdrowie zorganizowany przez Marsz Po Zdrowie. Zakwaterowanie mieliśmy jak zwykle w…
18 marca odbyła się w Poznaniu impreza charytatywna "Marsz dla Maćka" mająca na celu wsparcie chorego na białaczkę naszego kolegi Macieja Kulki. Maćka znamy wszyscy. Spotykaliśmy go niejednokrotnie na nordicowych…
Od prawie siedmiu lat uprawiam Nordic Walking z Marsz Po Zdrowie. Początkowo chodziłam na treningi raz w tygodniu, później dwa, a nawet trzy razy w tygodniu. Moimi miejscami uprawiania Nordic…
6 stycznia 2018 r. zostaliśmy zaproszeni przez naszych trenerów na trening w Lasku Marcelińskim, po którego zakończeniu zaplanowane było wypicie szampana za nowy wspaniały rok 2018, który szykuje mnóstwo fantastycznych…
100. post. Wyjazdy na zawody do Złotoryi w 2011 i 2012 roku
W piątek w klubie Marsz Po Zdrowie odbyło się spotkanie, na którym m.in. zaplanowane było ustalenie wspólnych wyjazdów na zawody. Jak się zorientowałam, niektórzy z zawodników nie wiedzą na czym…
Od czterech lat w Puszczykowie organizowany jest Bieg po Ciacho. Celem zawodów jest popularyzacja biegania jako jednego z elementów zdrowego stylu życia oraz zapoznanie się z walorami krajobrazowymi Puszczykowa. Charakterystyczna…
Do tradycji Marszu Po Zdrowie weszła organizacja Andrzejek w ostatni piątek listopada. Tak więc 24 listopada 2017 r. odbyły się kolejne Andrzejki w klubie Marsz Po zdrowie przy ul. Głogowskiej.…
Grand Prix Nordic Walking WPN Komorniki – Szreniawa
15 października 2017 r. odbył się czwarty i ostatni etap Grand Prix Nordic Walking Wielkopolskiego Parku Narodowego - tym razem w Komornikach, a dokładnie w Muzeum Narodowym Rolnictwa i Przemysłu Rolno…
3 września 2017 r. odbył się trzeci etap Grand Prix Nordic Walking Wielkopolskiego Parku Narodowego - tym razem w Stęszewie. Na mecie stawiło się 109 zawodników. Pogoda dopisała. Wprawdzie nie…
