Profesjonalne szkolenia i treningi, grupy rekreacyjne, fitness oraz sportowe. Prowadzone przez instruktorów Nordic Walking i rehabilitantów. Marsz z
kijami jest doskonałym sposobem na zrzucenie paru zbędnych kilogramów, jak i także spędzenie aktywnie wolnego czasu.
Dodatkowo zachęcamy do udziału w wyjazdach zdrowotno - treningowych, eventach, rajdach oraz imprezach okolicznościowych. Osoby zainteresowane potwierdzeniem swoich kwalifikacji zapraszamy na kurs instruktora Nordic Walking.
nasze Aktualności
IV Międzynarodowe MP w Maratonie Górskim
Ach te Nasze Superbohaterki... zobaczcie tylko jak pięknie Nas reprezentowały w Maratonie Górskim NW- kliknij.
Znamy już terminy szkoleń na najbliższe dwa miesiące! Zapraszamy serdecznie na kolejne profesjonalne szkolenie w Lasku Marcelińskim, na Żurawińcu, nad Rusałką oraz nad Maltą! Zajęcia prowadzone są przez wykwalifikowanych instruktorów…
Zajęcia w ramach cotygodniowych spotkań Łamania Prędkości. Tutaj dodatkowo wykonujemy pomiar czasu na naszym dystansie z videoanalizą techniki marszu
18:00- 19:30.
zostań instruktorem najdynamiczniej rozwijającej się aktywności na świecie!
kształć się pod okiem pionierów Nordic Walking w Polsce i dołącz do ponad 2500 profesjonalistów
nasze kursy są rekomendowane przez twórcę Nordic Walking- Marko Kantanevę
jedyne w Polsce zaświadczenie Ministerstwa Edukacji Narodowej!
Nordic Walking dla nas to przede wszystkim pasja- nasi podopieczni to nie tylko czołowi instruktorzy, ale i także utytułowani zawodnicy.
Nie czekaj dołącz do najlepszych i uzyskaj fachową pomoc partnersko - marketingową. Wzoruj się na sprawdzonym systemie treningowo- instruktażowym
UWAGA! ze względu na wysoką jakoś szkolenia obowiązuje ograniczona ilość uczestników
- do 10 osób!
zostań instruktorem najdynamiczniej rozwijającej się aktywności na świecie!
kształć się pod okiem pionierów Nordic Walking w Polsce i dołącz do ponad 2500 profesjonalistów
nasze kursy są rekomendowane przez twórcę Nordic Walking- Marko Kantanevę
jedyne w Polsce zaświadczenie Ministerstwa Edukacji Narodowej!
Nordic Walking dla nas to przede wszystkim pasja- nasi podopieczni to nie tylko czołowi instruktorzy, ale i także utytułowani zawodnicy. Nie czekaj dołącz do najlepszych i uzyskaj fachową pomoc partnersko - marketingową. Wzoruj się na sprawdzonym systemie treningowo- instruktażowym
UWAGA! ze względu na wysoką jakoś szkolenia obowiązuje ograniczona ilość uczestników
- do 10 osób!
zostań instruktorem najdynamiczniej rozwijającej się aktywności na świecie!
kształć się pod okiem pionierów Nordic Walking w Polsce i dołącz do ponad 2500 profesjonalistów
nasze kursy są rekomendowane przez twórcę Nordic Walking- Marko Kantanevę
jedyne w Polsce zaświadczenie Ministerstwa Edukacji Narodowej!
Nordic Walking dla nas to przede wszystkim pasja- nasi podopieczni to nie tylko czołowi instruktorzy, ale i także utytułowani zawodnicy. Nie czekaj dołącz do najlepszych i uzyskaj fachową pomoc partnersko - marketingową. Wzoruj się na sprawdzonym systemie treningowo- instruktażowym
UWAGA! ze względu na wysoką jakoś szkolenia obowiązuje ograniczona ilość uczestników
- do 10 osób!
Nowe miejsce – Nowe możliwości!
Tym razem zawitamy w magicznym Żerkowie! Jest to malutka miejscowość położona pięknie na terenie tzw. Szwajcarii Żerkowskiej, niedaleko Jarocina. Czeka tam na nas, obok codziennych treningów Nordic Walking, na sali oraz w basenie - całe mnóstwo NOWYCH atrakcji. Planujemy wycieczkę rowerową po przepięknych terenach leśnych oraz spływ kajakami po ciekawych tutejszych rzekach. Czuwać nad wszystkimi będzie oczywiście cała załoga trenersko -dietetyczna, którą doskonale znacie, a jak nie to poznacie :)
zostań instruktorem najdynamiczniej rozwijającej się aktywności na świecie!
kształć się pod okiem pionierów Nordic Walking w Polsce i dołącz do ponad 2500 profesjonalistów
nasze kursy są rekomendowane przez twórcę Nordic Walking- Marko Kantanevę
jedyne w Polsce zaświadczenie Ministerstwa Edukacji Narodowej!
Nordic Walking dla nas to przede wszystkim pasja- nasi podopieczni to nie tylko czołowi instruktorzy, ale i także utytułowani zawodnicy.
Nie czekaj dołącz do najlepszych i uzyskaj fachową pomoc partnersko - marketingową. Wzoruj się na sprawdzonym systemie treningowo- instruktażowym
UWAGA! ze względu na wysoką jakoś szkolenia obowiązuje ograniczona ilość uczestników
- do 10 osób!
zostań instruktorem najdynamiczniej rozwijającej się aktywności na świecie!
kształć się pod okiem pionierów Nordic Walking w Polsce i dołącz do ponad 2500 profesjonalistów
nasze kursy są rekomendowane przez twórcę Nordic Walking- Marko Kantanevę
jedyne w Polsce zaświadczenie Ministerstwa Edukacji Narodowej!
Nordic Walking dla nas to przede wszystkim pasja- nasi podopieczni to nie tylko czołowi instruktorzy, ale i także utytułowani zawodnicy.
Nie czekaj dołącz do najlepszych i uzyskaj fachową pomoc partnersko - marketingową. Wzoruj się na sprawdzonym systemie treningowo- instruktażowym
UWAGA! ze względu na wysoką jakoś szkolenia obowiązuje ograniczona ilość uczestników
- do 10 osób!
Lato powoli ustępuje miejsce najpiękniejszej porze roku ….. JESIENI!🍂🍂🍂 Przywitajmy ją zatem godnie już 23 września podczas klimatycznej imprezy Nordic Walking Korona Wielkopolski w Obornikach i wygraj …. LOT PARALOTNIĄ, aby zobaczyć to z góry :D
Dystanse dla każdego: Nordic Walking 5km i 10km, bieg przełajowy 10km lub Nordic Running 5km
Profesjonalne szkolenia prawidłowej techniki Nordic Walking na terenie całego Poznania! Zajęcia odbywają się w Lasku Marcelińskim, na Żurawińcu, nad Rusałką oraz Maltą!
W celu organizacji profesjonalnego kursu Instruktora Nordic Walking w Twoim mieście skontaktuj się z nami- 881 213 509, marcin@marszpozdrowie.pl
zostań instruktorem najdynamiczniej rozwijającej się aktywności na świecie!
kształć się pod okiem pionierów Nordic Walking w Polsce i dołącz do ponad 2500 profesjonalistów
nasze kursy są rekomendowane przez twórcę Nordic Walking- Marko Kantanevę
jedyne w Polsce zaświadczenie Ministerstwa Edukacji Narodowej!
Nordic Walking dla nas to przede wszystkim pasja- nasi podopieczni to nie tylko czołowi instruktorzy, ale i także utytułowani zawodnicy.
Nie czekaj dołącz do najlepszych i uzyskaj fachową pomoc partnersko - marketingową. Wzoruj się na sprawdzonym systemie treningowo- instruktażowym
UWAGA! ze względu na wysoką jakoś szkolenia obowiązuje ograniczona ilość uczestników
- do 10 osób!
zapisz się
Trener Senioralny to niezwykły darmowy dla uczestników program, organizowany dzięki współpracy z Fundacją AWF Poznań, finansowany ze środków budżetu miasta Poznań. Dzięki niemu seniorzy mają możliwość nie tylko poruszać się pod okiem profesjonalistów, ale również zdobyć niezbędną wiedzę w jaki sposób dbać o siebie, swoje stawy i zdrowie na codzień! :)
Zajęcia koordynowane przez MarszPoZdrowie to Nordic Walking, Aqua Aerobik, Zdrowy Kręgosłup i Zumba, czyli tańce dla seniorów. Wszystkie osoby zainteresowane konkretnymi zajęciami prosimy o zapisy u poszczególnych trenerów
zostań instruktorem najdynamiczniej rozwijającej się aktywności na świecie!
kształć się pod okiem pionierów Nordic Walking w Polsce i dołącz do ponad 2500 profesjonalistów
nasze kursy są rekomendowane przez twórcę Nordic Walking- Marko Kantanevę
jedyne w Polsce zaświadczenie Ministerstwa Edukacji Narodowej!
Nordic Walking dla nas to przede wszystkim pasja- nasi podopieczni to nie tylko czołowi instruktorzy, ale i także utytułowani zawodnicy.
Nie czekaj dołącz do najlepszych i uzyskaj fachową pomoc partnersko - marketingową. Wzoruj się na sprawdzonym systemie treningowo- instruktażowym
UWAGA! ze względu na wysoką jakoś szkolenia obowiązuje ograniczona ilość uczestników
- do 10 osób!
zapisz się
listopad172018
Profesjonalne szkolenia techniki Nordic Walking Malta
Profesjonalne szkolenia prawidłowej techniki Nordic Walking na terenie całego Poznania! Zajęcia odbywają się w Lasku Marcelińskim, na Żurawińcu, nad Rusałką oraz Maltą!
zostań instruktorem najdynamiczniej rozwijającej się aktywności na świecie!
kształć się pod okiem pionierów Nordic Walking w Polsce i dołącz do ponad 2500 profesjonalistów
nasze kursy są rekomendowane przez twórcę Nordic Walking- Marko Kantanevę
jedyne w Polsce zaświadczenie Ministerstwa Edukacji Narodowej!
Nordic Walking dla nas to przede wszystkim pasja- nasi podopieczni to nie tylko czołowi instruktorzy, ale i także utytułowani zawodnicy.
Nie czekaj dołącz do najlepszych i uzyskaj fachową pomoc partnersko - marketingową. Wzoruj się na sprawdzonym systemie treningowo- instruktażowym
UWAGA! ze względu na wysoką jakoś szkolenia obowiązuje ograniczona ilość uczestników
- do 10 osób!
zapisz się
zostań instruktorem najdynamiczniej rozwijającej się aktywności na świecie!
kształć się pod okiem pionierów Nordic Walking w Polsce i dołącz do ponad 2500 profesjonalistów
nasze kursy są rekomendowane przez twórcę Nordic Walking- Marko Kantanevę
jedyne w Polsce zaświadczenie Ministerstwa Edukacji Narodowej!
Nordic Walking dla nas to przede wszystkim pasja- nasi podopieczni to nie tylko czołowi instruktorzy, ale i także utytułowani zawodnicy.
Nie czekaj dołącz do najlepszych i uzyskaj fachową pomoc partnersko - marketingową. Wzoruj się na sprawdzonym systemie treningowo- instruktażowym
UWAGA! ze względu na wysoką jakoś szkolenia obowiązuje ograniczona ilość uczestników
- do 10 osób!
zapisz się
listopad182018
Profesjonalne szkolenia techniki Nordic Walking Żurawiniec
Profesjonalne szkolenia prawidłowej techniki Nordic Walking na terenie całego Poznania! Zajęcia odbywają się w Lasku Marcelińskim, na Żurawińcu, nad Rusałką oraz Maltą!
zostań instruktorem najdynamiczniej rozwijającej się aktywności na świecie!
kształć się pod okiem pionierów Nordic Walking w Polsce i dołącz do ponad 2500 profesjonalistów
nasze kursy są rekomendowane przez twórcę Nordic Walking- Marko Kantanevę
jedyne w Polsce zaświadczenie Ministerstwa Edukacji Narodowej!
Nordic Walking dla nas to przede wszystkim pasja- nasi podopieczni to nie tylko czołowi instruktorzy, ale i także utytułowani zawodnicy.
Nie czekaj dołącz do najlepszych i uzyskaj fachową pomoc partnersko - marketingową. Wzoruj się na sprawdzonym systemie treningowo- instruktażowym
UWAGA! ze względu na wysoką jakoś szkolenia obowiązuje ograniczona ilość uczestników
- do 10 osób!
zapisz się
listopad252018
Profesjonalne szkolenia techniki Nordic Walking Rusałka
Profesjonalne szkolenia prawidłowej techniki Nordic Walking na terenie całego Poznania! Zajęcia odbywają się w Lasku Marcelińskim, na Żurawińcu, nad Rusałką oraz Maltą!
zostań instruktorem najdynamiczniej rozwijającej się aktywności na świecie!
kształć się pod okiem pionierów Nordic Walking w Polsce i dołącz do ponad 2500 profesjonalistów
nasze kursy są rekomendowane przez twórcę Nordic Walking- Marko Kantanevę
jedyne w Polsce zaświadczenie Ministerstwa Edukacji Narodowej!
Nordic Walking dla nas to przede wszystkim pasja- nasi podopieczni to nie tylko czołowi instruktorzy, ale i także utytułowani zawodnicy.
Nie czekaj dołącz do najlepszych i uzyskaj fachową pomoc partnersko - marketingową. Wzoruj się na sprawdzonym systemie treningowo- instruktażowym
UWAGA! ze względu na wysoką jakoś szkolenia obowiązuje ograniczona ilość uczestników
- do 10 osób!
zapisz się
W życiu największą wypłatę dostajesz,
za pracę nad samym sobą
“Ruch może zastąpić niemal każde lekarstwo,
ale wszystkie leki razem wzięte nie zastąpią ruchu”
– prof. Wiktor Dega
3.11.2018 roku odbyły się IV Międzynarodowe Mistrzostwa Polski w Maratonie Górskim Nordic Walking w Radziechowach - Beskidy, na których nie zabrakło również i reprezentantek naszej drużyny- Joli i Marysi!!! A tak opisuje to wydarzenie dzielna SuperBohaterka Jola: Obie z Marysią wybrałyśmy się na nasz pierwszy maraton górski, pełne obaw czy damy radę. O ósmej rano wystartowałyśmy, trasa bardzo wymagająca, szczególnie w połowie, wejście na Skrzyczne 1257 m n.p.m. po kamieniach, coraz wyżej. Na szczycie na ławeczce siedział sędzia i z…
28.10.2018 odbyły się 10 Otwarte Mistrzostwa Lubina w Nordic Walking, gdzie znaleźć można było Naszą wspaniałą reprezentantkę- Marysię, która spisała się na medal!!! A tak sama Marysia relacjonuje to wydarzenie: Wybrałam się w zimnej i deszczowej aurze z zamiarem startów na 4 i 8 km. Godz.11-ta start na 4 km mistrzostwa amatorów. Były 2 kat.wiekowe- zajęłam 1 miejsce kat.19-49. Godz.12-sta bez odpoczynku ruszyłam do dalszej rywalizacji na długości 8 km tym razem w kat. Sami profesjonaliści. Było ciężko, ponieważ…
Wow wow!!! To już 8 lat wspólnych, wspaniałych treningów minęło! Razem w każdą pogodę i mimo różnych przeciwności dziękujemy, że jesteście a kartka od Was wzruszyła nas tak, że cały czas czujemy przecudowny dreszczyk na myśl o niej TAK!!! Jesteśmy na właściwym miejscu i to jest przewspaniałe Helena i Marcin
13/14 października odbył się Ultramaraton Leśna Doba, z którym zwierzyła się Nasza niezwyciężona Marysia!!! A oto jej relacja: Pojechałam tam bez wcześniejszego przygotowania. Idąc na żywioł z każdą mijającą godziną i kilometrem przełamywalam swoje kolejne granice, które zdawały się być kiedyś nieosiągalne!!! Najpierw przeszłam półmaraton, później maraton, a jeszcze później- pod osłoną nocy zostałam ultramaratonką!!!! Mega organizacja imprezy i niesamowite przeżycia!!!! Samotny nocny marsz po lesie-to trzeba przeżyć!!!! I tak mój wynik zakręcił się koło setki 😁 Zadebiutowałam na 20- tym…
6.10 2018 odbył się VII Etap Korony Zachodu w uroczej Olandii w miejscowości Prusim, która przywitała nas pięknym słońcem!!! A oto relacja Naszej niezastąpionej Joli: Miasteczko zawodów, było umieszczone na terenie Ośrodka nie daleko jeziora. Były tam też rozstawione stoiska , na których sprzedawano rękodzieła, torebki, miody, świeczki lawendowe. Sponsorem imprezy była Primavika, której produkty mogliśmy znaleźć w pakietach startowych. Trasa urozmaicona, przez asfalt wiodła do lasu, gdzie byy teren miękki ale też niespodzianka po trasie- kamienie, które utrudniały prawidłową…
29 września 2018 r. odbył się w Rożnowicach szósty etap Korony Zachodu Polski w Nordic Walking i Biegach Przełajowych. Pełną relację z tego wydarzenia znajdziecie w zakładce - Z Pamiętnika Krysi
W minioną niedzielę ekipa MPZ wybrała się na Grand Prix Polski w Pile, gdzie rekreacyjnie przeszli trasę 5 km wokół jeziora. A tak to wydarzenie reacjonuje Jola: 16. 09. zmęczeni po Mistrzostwach w Barlinku, wybraliśmy się do Piły na Grand Prix Polski Cykl Zawodów w NW - BIATLON 2018 -- Edward, Stanisław, Henia, Danusia, Małgosia, Teresa, Jola . Świętnie zorganizowana impreza przez Stowarzyszenie Daj Radość Niepełnosprawnym. Bez pomiaru czasu, przeszliśmy wokół jeziora 5 km , po marszu strzelaliśmy z wiatrówki…
20 października 2018 r. już po raz ósmy spotkaliśmy się w Lasku Marcelińskim, żeby obchodzić ósme urodziny Marszu Po Zdrowie. Przybyło nas przeszło 30 osób. Wszyscy zostaliśmy obdarowani czapeczkami w…
6 października 2018 r. odbył się w Olandii, a dokładniej w Prusimiu, przedostatni etap Korony Zachodu Polski w Nordic Walking i Biegach Przełajowych. Olandia zlokalizowana w XVIII wiecznych zabudowaniach folwarku, położona…
29 września 2018 r. odbył się w Rożnowicach szósty etap Korony Zachodu Polski w Nordic Walking i Biegach Przełajowych. Organizatorami zawodów w Rożnowicach byli: Monar Rożnowice, NW Włóczykije oraz Starostwo…
Tym razem kijki do nordic walking zamieniłam na wiosła. W dniach 22 - 23.09.2018 r. udałam się wraz z Marsz Po Zdrowie na spływ kajakowy. Pogoda nam dopisała. Załapaliśmy się…
W dniach 8 - 9.09.2018 r. wzięłam udział w Zlocie Nordic Walking w Sokołowsku. Udało mi się namówić na ten pobyt Jadwigę i wraz z nią przybyłyśmy w przeddzień zlotu…
Następnego dnia zaraz po śniadaniu robimy sobie pamiątkową fotografię w koszulkach zlotu przed "Leśnym Źródłem". Następnie wyruszamy z przewodnikiem na wycieczkę po Sokołowsku. Sokołowsko jest znane z tego, że powstało…
Okres letni to okres wzmożonych rywalizacji Nordic Walking w wielu miejscowościach w całej Polsce. W ubiegłym roku uczestniczyłam w nich przynajmniej raz w miesiącu. W tym roku mój organizm powiedział…
23 czerwca 2018 r. odbył się nad Jeziorem Strzeszyńskim w Poznaniu IV Nocny Bieg Świętojański organizowany przez grupę Maratończyk Poznań. Celem biegu była promocja aktywności fizycznej i zdrowego stylu życia.…
Początkowo nie miałam zamiaru pisać relacji z pobytu w Łebie, bo wyjazd ten niewiele miał wspólnego z tematem mojego bloga. Ponieważ jednak uważam, że był to fantastyczny wyjazd, nie mogłam…
3 czerwca 2018 r. wzięłam udział w rajdzie pieszo - rowerowym "Puszcza Wpuszcza". Związek Międzygminny "Puszcza Zielonka" wraz z Zespołem Parków Krajobrazowych Województwa Wielkopolskiego zaprosiły już po raz piętnasty miłośników…
