Profesjonalne szkolenia i treningi, grupy rekreacyjne, fitness oraz sportowe. Prowadzone przez instruktorów Nordic Walking i rehabilitantów. Marsz z
kijami jest doskonałym sposobem na zrzucenie paru zbędnych kilogramów, jak i także spędzenie aktywnie wolnego czasu.
Dodatkowo zachęcamy do udziału w wyjazdach zdrowotno - treningowych, eventach, rajdach oraz imprezach okolicznościowych. Osoby zainteresowane potwierdzeniem swoich kwalifikacji zapraszamy na kurs instruktora Nordic Walking.
nasze Aktualności
Marsz integracyjny z ogniskiem 🌞
Wooooowww!!! Co to była za sobota!!!!!! Kury, krowy, koty, meduzy tygrysy, dzikie węże!!!! Ognicho, gra terenowa, tańce!!! DZIĘKUJEMY! DZIĘKUJEMY! DZIĘKUJEMY! Z Wami zawsze jest fantastycznie czy pada deszcz, czy przesadzimy…
Znamy już terminy szkoleń na najbliższe dwa miesiące! Zapraszamy serdecznie na kolejne profesjonalne szkolenie w Lasku Marcelińskim oraz nad Rusałką! Zajęcia prowadzone są przez wykwalifikowanych instruktorów Nordic Walking oraz Fizjoterapeutów…
Sezon nieco opóźniony, ale co uciecze to nie odwlecze! Startujemy tym razem we wtorki o 18:30! Na pierwszych zajęciach przewidziana videoanaliza techniki marszu, z pomiarem czasu. Do zobaczenia!
Kursy będą prowadzone w małych grupach z zachowaniem zasad bezpieczeństwa na terenie całego kraju. Serdecznie zapraszamy do zapoznania się z naszą ofertą szkoleń! Kursy odbywać się będą w: Poznaniu Bydgoszczy Kielcach…
Treningi programu Trener Senioralny oraz Nasz Sportowy Fyrtel dostępne dla Was on line :) Trener Senioralny: PONIEDZIAŁEK 9:00 - Zdrowy Kręgosłup - Zoom 10:00 - Zdrowy Kręgosłup - Zoom 11:00…
Juz za momencik, juz za chwileczke, Siadamy do stolu, wkladamy maseczke. Z najblizszymi przez Skypa sie spotykamy, Jeszcze bedzie dobrze, jeszcze sie wysciskamy! Milosci, radosci i byscie w zdrowiu zostali,…
Idzie luty więc i nadchodzą nowi profesjonalni Instruktorzy Nordic Walking w Wielkopolsce i Kujawsko- Pomorskim! :) Zapowiada się nordicowy renesans! Co kurs przybywa niesamowicie pozytywnie zakręconych i zaangażowanych w rozwój…
Zajęcia w ramach cotygodniowych spotkań Łamania Prędkości. Tutaj dodatkowo wykonujemy pomiar czasu na naszym dystansie z videoanalizą techniki marszu
18:00- 19:30.
zostań instruktorem najdynamiczniej rozwijającej się aktywności na świecie!
kształć się pod okiem pionierów Nordic Walking w Polsce i dołącz do ponad 2500 profesjonalistów
nasze kursy są rekomendowane przez twórcę Nordic Walking- Marko Kantanevę
jedyne w Polsce zaświadczenie Ministerstwa Edukacji Narodowej!
Nordic Walking dla nas to przede wszystkim pasja- nasi podopieczni to nie tylko czołowi instruktorzy, ale i także utytułowani zawodnicy. Nie czekaj dołącz do najlepszych i uzyskaj fachową pomoc partnersko - marketingową. Wzoruj się na sprawdzonym systemie treningowo- instruktażowym
UWAGA! ze względu na wysoką jakoś szkolenia obowiązuje ograniczona ilość uczestników
- do 10 osób!
Nowe miejsce – Nowe możliwości!
Tym razem zawitamy w magicznym Żerkowie! Jest to malutka miejscowość położona pięknie na terenie tzw. Szwajcarii Żerkowskiej, niedaleko Jarocina. Czeka tam na nas, obok codziennych treningów Nordic Walking, na sali oraz w basenie - całe mnóstwo NOWYCH atrakcji. Planujemy wycieczkę rowerową po przepięknych terenach leśnych oraz spływ kajakami po ciekawych tutejszych rzekach. Czuwać nad wszystkimi będzie oczywiście cała załoga trenersko -dietetyczna, którą doskonale znacie, a jak nie to poznacie :)
Lato powoli ustępuje miejsce najpiękniejszej porze roku ….. JESIENI!🍂🍂🍂 Przywitajmy ją zatem godnie już 23 września podczas klimatycznej imprezy Nordic Walking Korona Wielkopolski w Obornikach i wygraj …. LOT PARALOTNIĄ, aby zobaczyć to z góry :D
Dystanse dla każdego: Nordic Walking 5km i 10km, bieg przełajowy 10km lub Nordic Running 5km
Profesjonalne szkolenia prawidłowej techniki Nordic Walking na terenie całego Poznania! Zajęcia odbywają się w Lasku Marcelińskim, na Żurawińcu, nad Rusałką oraz Maltą!
zostań instruktorem najdynamiczniej rozwijającej się aktywności na świecie!
kształć się pod okiem pionierów Nordic Walking w Polsce i dołącz do ponad 2500 profesjonalistów
nasze kursy są rekomendowane przez twórcę Nordic Walking- Marko Kantanevę
jedyne w Polsce zaświadczenie Ministerstwa Edukacji Narodowej!
Nordic Walking dla nas to przede wszystkim pasja- nasi podopieczni to nie tylko czołowi instruktorzy, ale i także utytułowani zawodnicy.
Nie czekaj dołącz do najlepszych i uzyskaj fachową pomoc partnersko - marketingową. Wzoruj się na sprawdzonym systemie treningowo- instruktażowym
UWAGA! ze względu na wysoką jakoś szkolenia obowiązuje ograniczona ilość uczestników
- do 10 osób!
zostań instruktorem najdynamiczniej rozwijającej się aktywności na świecie!
kształć się pod okiem pionierów Nordic Walking w Polsce i dołącz do ponad 2500 profesjonalistów
nasze kursy są rekomendowane przez twórcę Nordic Walking- Marko Kantanevę
jedyne w Polsce zaświadczenie Ministerstwa Edukacji Narodowej!
Nordic Walking dla nas to przede wszystkim pasja- nasi podopieczni to nie tylko czołowi instruktorzy, ale i także utytułowani zawodnicy.
Nie czekaj dołącz do najlepszych i uzyskaj fachową pomoc partnersko - marketingową. Wzoruj się na sprawdzonym systemie treningowo- instruktażowym
UWAGA! ze względu na wysoką jakoś szkolenia obowiązuje ograniczona ilość uczestników
- do 10 osób!
zostań instruktorem najdynamiczniej rozwijającej się aktywności na świecie!
kształć się pod okiem pionierów Nordic Walking w Polsce i dołącz do ponad 2500 profesjonalistów
nasze kursy są rekomendowane przez twórcę Nordic Walking- Marko Kantanevę
jedyne w Polsce zaświadczenie Ministerstwa Edukacji Narodowej!
Nordic Walking dla nas to przede wszystkim pasja- nasi podopieczni to nie tylko czołowi instruktorzy, ale i także utytułowani zawodnicy.
Nie czekaj dołącz do najlepszych i uzyskaj fachową pomoc partnersko - marketingową. Wzoruj się na sprawdzonym systemie treningowo- instruktażowym
UWAGA! ze względu na wysoką jakoś szkolenia obowiązuje ograniczona ilość uczestników
- do 10 osób!
Profesjonalne szkolenia prawidłowej techniki Nordic Walking na terenie całego Poznania! Zajęcia odbywają się w Lasku Marcelińskim, na Żurawińcu, nad Rusałką oraz Maltą!
W celu organizacji profesjonalnego kursu Instruktora Nordic Walking w Twoim mieście skontaktuj się z nami- 881 213 509, marcin@marszpozdrowie.pl
zostań instruktorem najdynamiczniej rozwijającej się aktywności na świecie!
kształć się pod okiem pionierów Nordic Walking w Polsce i dołącz do ponad 2500 profesjonalistów
nasze kursy są rekomendowane przez twórcę Nordic Walking- Marko Kantanevę
jedyne w Polsce zaświadczenie Ministerstwa Edukacji Narodowej!
Nordic Walking dla nas to przede wszystkim pasja- nasi podopieczni to nie tylko czołowi instruktorzy, ale i także utytułowani zawodnicy.
Nie czekaj dołącz do najlepszych i uzyskaj fachową pomoc partnersko - marketingową. Wzoruj się na sprawdzonym systemie treningowo- instruktażowym
UWAGA! ze względu na wysoką jakoś szkolenia obowiązuje ograniczona ilość uczestników
- do 10 osób!
zapisz się
Najbliższa przyszłość będzie obfitowała w zainteresowanie treningami na świeżym powietrzu. To doskonały moment dla wzbogacenia swoich umiejętności!
Doświadczenie najwybitniejszych instruktorów, szkoleniowców, zawodników oraz organizatorów imprez, przekuliśmy na najbardziej wszechstronne szkolenie na świecie w dziedzinie Nordic Walking- 8-modułowy, rozbudowany program dostępny jest już teraz z możliwością dofinansowania ze środków UE. Dołącz do nas!
Darmowe zajęcia dla wszystkich mieszkańców z terenów:
GŁUSZYNA, KRZESINY-POKRZYWNO-GARASZEWO, STAROŁĘKA- MINIKOWO-MARLEWO, SZCZEPANKOWO-SPŁAWIE-KRZESINKI
NOWE WINOGRADY PÓŁNOC, NOWE WINOGRADY POŁUDNIE, NOWE WINOGRADY WSCHÓD, STARE WINOGRADY
OGRODY, SOŁACZ, WINIARY, WOLA
FABIANOWO- KOTOWO, GÓRCZYN, JUNIKOWO, KWIATOWE, ŁAWICA
Serdecznie zapraszamy na różnorodne formy zajęć: Zdrowy Kręgosłup, Kształtowanie Sylwetki, Nordic Walking!
Ze względu na Wasze bezpieczeństwo, przed dołączeniem na zajęcia obowiązują zapisy pod nr tel. 791874022 (smsy nie będą rozpatrywane). Jeśli grupa będzie pełna, zapisujemy chętnych na listę rezerwową.
Wtorek 23.02 od godz. 10:00 do 12:00 – zapisy dla osób, które nie brały jeszcze udziału w projekcie
Czwartek 25.02 od godz. 10:00 do 12:00 – zapisy dla osób, które brały udział w projekcie
Rozpoczynamy sezon 2021! Zapraszamy na zajęcia!
Ze względu na Państwa bezpieczeństwo, przed dołączeniem na zajęcia obowiązują zapisy pod nr tel. 791874022 (smsy nie będą rozpatrywane). Jeśli grupa będzie pełna, zapisujemy chętnych na listę rezerwową.
Dyżury odbywają się w każdy wtorek i czwartek w godzinach 13:00- 14:00.
Świetna zabawa, nutka rywalizacji, atrakcje dla rodzin i drużyn- znamy już termin najciekawszego wydarzenia Nordic Walking i biegi przełajowe na zachodzie naszego kraju! :) kliknij- czytaj więcej
zostań instruktorem najdynamiczniej rozwijającej się aktywności na świecie!
kształć się pod okiem pionierów Nordic Walking w Polsce i dołącz do ponad 2500 profesjonalistów
nasze kursy są rekomendowane przez twórcę Nordic Walking- Marko Kantanevę
jedyne w Polsce zaświadczenie Ministerstwa Edukacji Narodowej!
Nordic Walking dla nas to przede wszystkim pasja- nasi podopieczni to nie tylko czołowi instruktorzy, ale i także utytułowani zawodnicy.
Nie czekaj dołącz do najlepszych i uzyskaj fachową pomoc partnersko - marketingową. Wzoruj się na sprawdzonym systemie treningowo- instruktażowym
UWAGA! ze względu na wysoką jakoś szkolenia obowiązuje ograniczona ilość uczestników
- do 10 osób!
zapisz się
zostań instruktorem najdynamiczniej rozwijającej się aktywności na świecie!
kształć się pod okiem pionierów Nordic Walking w Polsce i dołącz do ponad 2500 profesjonalistów
nasze kursy są rekomendowane przez twórcę Nordic Walking- Marko Kantanevę
jedyne w Polsce zaświadczenie Ministerstwa Edukacji Narodowej!
Nordic Walking dla nas to przede wszystkim pasja- nasi podopieczni to nie tylko czołowi instruktorzy, ale i także utytułowani zawodnicy.
Nie czekaj dołącz do najlepszych i uzyskaj fachową pomoc partnersko - marketingową. Wzoruj się na sprawdzonym systemie treningowo- instruktażowym
UWAGA! ze względu na wysoką jakoś szkolenia obowiązuje ograniczona ilość uczestników
- do 10 osób!
zapisz się
zostań instruktorem najdynamiczniej rozwijającej się aktywności na świecie!
kształć się pod okiem pionierów Nordic Walking w Polsce i dołącz do ponad 2500 profesjonalistów
nasze kursy są rekomendowane przez twórcę Nordic Walking- Marko Kantanevę
jedyne w Polsce zaświadczenie Ministerstwa Edukacji Narodowej!
Nordic Walking dla nas to przede wszystkim pasja- nasi podopieczni to nie tylko czołowi instruktorzy, ale i także utytułowani zawodnicy.
Nie czekaj dołącz do najlepszych i uzyskaj fachową pomoc partnersko - marketingową. Wzoruj się na sprawdzonym systemie treningowo- instruktażowym
UWAGA! ze względu na wysoką jakoś szkolenia obowiązuje ograniczona ilość uczestników
- do 10 osób!
zapisz się
zostań instruktorem najdynamiczniej rozwijającej się aktywności na świecie!
kształć się pod okiem pionierów Nordic Walking w Polsce i dołącz do ponad 2500 profesjonalistów
nasze kursy są rekomendowane przez twórcę Nordic Walking- Marko Kantanevę
jedyne w Polsce zaświadczenie Ministerstwa Edukacji Narodowej!
Nordic Walking dla nas to przede wszystkim pasja- nasi podopieczni to nie tylko czołowi instruktorzy, ale i także utytułowani zawodnicy.
Nie czekaj dołącz do najlepszych i uzyskaj fachową pomoc partnersko - marketingową. Wzoruj się na sprawdzonym systemie treningowo- instruktażowym
UWAGA! ze względu na wysoką jakoś szkolenia obowiązuje ograniczona ilość uczestników
- do 10 osób!
zapisz się
zostań instruktorem najdynamiczniej rozwijającej się aktywności na świecie!
kształć się pod okiem pionierów Nordic Walking w Polsce i dołącz do ponad 2500 profesjonalistów
nasze kursy są rekomendowane przez twórcę Nordic Walking- Marko Kantanevę
jedyne w Polsce zaświadczenie Ministerstwa Edukacji Narodowej!
Nordic Walking dla nas to przede wszystkim pasja- nasi podopieczni to nie tylko czołowi instruktorzy, ale i także utytułowani zawodnicy.
Nie czekaj dołącz do najlepszych i uzyskaj fachową pomoc partnersko - marketingową. Wzoruj się na sprawdzonym systemie treningowo- instruktażowym
UWAGA! ze względu na wysoką jakoś szkolenia obowiązuje ograniczona ilość uczestników
- do 10 osób!
zapisz się
W życiu największą wypłatę dostajesz,
za pracę nad samym sobą
“Ruch może zastąpić niemal każde lekarstwo,
ale wszystkie leki razem wzięte nie zastąpią ruchu”
– prof. Wiktor Dega
Korona Polski - kolejny etap tym razem w Węgorzynie, nie mogło nas tam zabraknąć. Zawodnicy z Marszu po Zdrowie postanowili powalczyć o zwycięstwo. Pogoda piękna, trasa wokół jeziora Węgorzyno, trasa wymagająca, o zróżnicowanej nawierzchni, kamienie, asfalt, bruk i korzenie, do tego duszno i parno. Ale co to dla nas , wszyscy dali radę i doszli do mety, zdobywając miejsca na podium. 20 km : Marysia Przybyłek 2 msc OPEN, Danusia Postek 3 msc OPEN 10 km : Marek Chłodnicki 1…
18.07.2021 roku Ogólnopolski Puchar Nordic Walking - Wągrowiec.!7 to osobowa grupa z Marszu po Zdrowie wybrała się na podbój Wągrowca, miło było się spotkać i porywalizować . Piękny słoneczny dzień , trasa wzdłuż jeziora, opieka sędziów , doping zawodników i spikera który mówił" 10 lat Marszu po Zdrowie a zawodnicy jeżdżą po całym kraju reprezentując drużynę". Drużyna spisała się na medal , przywieźliśmy 10 pucharów, 17 medali i dużo radości. Zadowoleni wróciliśmy do domów. 10 km : Gołębiowski Edward 1msc.…
10.07.2021 roku kilkuosobowa grupa zawodników z Marszu po Zdrowie wybrała się na Otwarte Górskie Mistrzostwa Polski N.W. Polanica Zdrój. Piękne, urokliwe miejsce, magiczna atmosfera. Start i Meta mieściły się na terenie Uzdrowiska . Biuro zawodów, kioski regionalne, rozgrzewka odbywała się przy muszli koncertowej. Trasa zawodów jak to w górach była bardzo wymagająca, ciężka , 2.5km ostro pod górę, do Przełęczy Piekielnej, na szczyt góry Piekielna, widoki przepiękne, słoneczko przebijało się przez gałęzie drzew. Na szczycie góry , był punkt nawadniania,…
Wooooowww!!! Co to była za sobota!!!!!! Kury, krowy, koty, meduzy tygrysy, dzikie węże!!!! Ognicho, gra terenowa, tańce!!! DZIĘKUJEMY! DZIĘKUJEMY! DZIĘKUJEMY! Z Wami zawsze jest fantastycznie czy pada deszcz, czy przesadzimy trochę z zamówioną piekną pogodą ;) Drużyna Marsz Po Zdrowie oraz nasi Goście Nordic Walking Kiekrz Poland i Zumbowe Dziewczyny od Agnieszka Siudowska - Kochani wszyscy spisaliście się na ogromny medal!!!
III Etap Bałtyckiego Tour Nordic Walking - Słupsk , po upalnych dniach, start odbył się w strugach deszczu, po ścieżkach leśnych, chwilami bardzo wąskich. Znów trasa 2.5km , trzeba było pokonać cztery razy na 10 km i 2 razy na 5 km. Na trasie trzeba było uważać na błoto, żeby się nie poślizgnąć. Dekoracje odbyły się w deszczu i słońcu na zmianę. Organizacja idealna, pyszny żurek i ciasto drożdżowe swojej roboty. Po raz kolejny pasjonaci nordica pokazali, że żadna pogoda…
6.06.2021 II Etap Bałtyckiego Tour Nordic Walking - Mielno. Trasa prawie cały czas po plaży, przez wydmy do lasu, ścieżkami betonowymi znowu na plażę i tak prawie 8 km po piasku i około 2 km po twardych ścieżkach. To był prawdziwy hardkor przy silnym słońcu ale zapaleńcy nordica nie ulegają żadnej pogodzie. Wszyscy daliśmy radę i tak 5 km : Iwona Maślanka III msc OPEN - 1 msc w kat. Henryka Owczarek 1 msc w kat. Elżbieta Gałkowska 2 msc…
Bałtycki Tour Nordic Walking składał się z trzech Etapów ; Koszalin, Mielno, Słupsk. 05.06.2021 r. odbył się I Etap w Koszalinie, Trasa wymagająca, dużo podejść pod górkę, żużlowa, kamyczki, korzenie i w końcu upał. Punkt wodny co 2.5 km, jednak jak zawsze zawodnicy staneli na wysokości zadanie i dbali o siebie nawzajem . Oczywiście bohaterów z MPZ nie mogło zabraknąć i tak na 5km wystartowali : Iwona Maślanka II msc OPEN i I w kat. Henryka Owczarek 1 msc w…
20 października 2018 r. już po raz ósmy spotkaliśmy się w Lasku Marcelińskim, żeby obchodzić ósme urodziny Marszu Po Zdrowie. Przybyło nas przeszło 30 osób. Wszyscy zostaliśmy obdarowani czapeczkami w…
6 października 2018 r. odbył się w Olandii, a dokładniej w Prusimiu, przedostatni etap Korony Zachodu Polski w Nordic Walking i Biegach Przełajowych. Olandia zlokalizowana w XVIII wiecznych zabudowaniach folwarku, położona…
29 września 2018 r. odbył się w Rożnowicach szósty etap Korony Zachodu Polski w Nordic Walking i Biegach Przełajowych. Organizatorami zawodów w Rożnowicach byli: Monar Rożnowice, NW Włóczykije oraz Starostwo…
Tym razem kijki do nordic walking zamieniłam na wiosła. W dniach 22 - 23.09.2018 r. udałam się wraz z Marsz Po Zdrowie na spływ kajakowy. Pogoda nam dopisała. Załapaliśmy się…
W dniach 8 - 9.09.2018 r. wzięłam udział w Zlocie Nordic Walking w Sokołowsku. Udało mi się namówić na ten pobyt Jadwigę i wraz z nią przybyłyśmy w przeddzień zlotu…
Następnego dnia zaraz po śniadaniu robimy sobie pamiątkową fotografię w koszulkach zlotu przed "Leśnym Źródłem". Następnie wyruszamy z przewodnikiem na wycieczkę po Sokołowsku. Sokołowsko jest znane z tego, że powstało…
Okres letni to okres wzmożonych rywalizacji Nordic Walking w wielu miejscowościach w całej Polsce. W ubiegłym roku uczestniczyłam w nich przynajmniej raz w miesiącu. W tym roku mój organizm powiedział…
23 czerwca 2018 r. odbył się nad Jeziorem Strzeszyńskim w Poznaniu IV Nocny Bieg Świętojański organizowany przez grupę Maratończyk Poznań. Celem biegu była promocja aktywności fizycznej i zdrowego stylu życia.…
Początkowo nie miałam zamiaru pisać relacji z pobytu w Łebie, bo wyjazd ten niewiele miał wspólnego z tematem mojego bloga. Ponieważ jednak uważam, że był to fantastyczny wyjazd, nie mogłam…
3 czerwca 2018 r. wzięłam udział w rajdzie pieszo - rowerowym "Puszcza Wpuszcza". Związek Międzygminny "Puszcza Zielonka" wraz z Zespołem Parków Krajobrazowych Województwa Wielkopolskiego zaprosiły już po raz piętnasty miłośników…
