Profesjonalne szkolenia i treningi, grupy rekreacyjne, fitness oraz sportowe. Prowadzone przez instruktorów Nordic Walking i rehabilitantów. Marsz z
kijami jest doskonałym sposobem na zrzucenie paru zbędnych kilogramów, jak i także spędzenie aktywnie wolnego czasu.
Dodatkowo zachęcamy do udziału w wyjazdach zdrowotno - treningowych, eventach, rajdach oraz imprezach okolicznościowych. Osoby zainteresowane potwierdzeniem swoich kwalifikacji zapraszamy na kurs instruktora Nordic Walking.
nasze Aktualności
Startują zajęcia Łamania Prędkości!
Sezon zapowiada się obficie, a więc co środę o 18:00 startujemy ze specjalistycznymi zajęciami przygotowującymi do zawodów. Na pierwszych zajęciach przewidziana videoanaliza techniki marszu, z pomiarem czasu oraz omówieniem najważniejszych…
UWAGA!! Zapisy na wszystkie zajęcia rozpoczną się w poniedziałek 25 lutego od godz. 10:00 do 12:00!! Nie ma możliwości zapisanie się wcześniejszego. Kontakt do koordynatora 791874022 - Helena i Ada.…
Znamy już terminy szkoleń na najbliższe dwa miesiące! Zapraszamy serdecznie na kolejne profesjonalne szkolenie w Lasku Marcelińskim, na Żurawińcu oraz nad Rusałką! Dodatkowo wystartowały szkolenia w ramach programu Trener Senioralny…
Comiesięczne ciekawe prozdrowotne tematy, możliwość zadawania pytań, pogłębienie wiedzy na temat dbania o nasze świetne samopoczucie, kliknij czytaj więcej
Kalendarz na 2019 rok (pełny kalendarz Korony Polski będzie dostępny w styczniu) Szczecin- 11 maj Puszczykowo- 25 maj Olandia- 16 czerwiec Lubasz- 24 sierpień Barlinek- Rożnowice- 28 wrzesień Pleszew- 9…
Ile sekund jest w Tabacie, Ile kijów mamy w chacie, Ile Zawodników liczy nasza Drużyna, W której tak świetna przygoda się rozpoczyna. Ile Marcin technikę szlifuje, A Helenka stabilizacją plecy…
Zajęcia w ramach cotygodniowych spotkań Łamania Prędkości. Tutaj dodatkowo wykonujemy pomiar czasu na naszym dystansie z videoanalizą techniki marszu
18:00- 19:30.
zostań instruktorem najdynamiczniej rozwijającej się aktywności na świecie!
kształć się pod okiem pionierów Nordic Walking w Polsce i dołącz do ponad 2500 profesjonalistów
nasze kursy są rekomendowane przez twórcę Nordic Walking- Marko Kantanevę
jedyne w Polsce zaświadczenie Ministerstwa Edukacji Narodowej!
Nordic Walking dla nas to przede wszystkim pasja- nasi podopieczni to nie tylko czołowi instruktorzy, ale i także utytułowani zawodnicy. Nie czekaj dołącz do najlepszych i uzyskaj fachową pomoc partnersko - marketingową. Wzoruj się na sprawdzonym systemie treningowo- instruktażowym
UWAGA! ze względu na wysoką jakoś szkolenia obowiązuje ograniczona ilość uczestników
- do 10 osób!
Nowe miejsce – Nowe możliwości!
Tym razem zawitamy w magicznym Żerkowie! Jest to malutka miejscowość położona pięknie na terenie tzw. Szwajcarii Żerkowskiej, niedaleko Jarocina. Czeka tam na nas, obok codziennych treningów Nordic Walking, na sali oraz w basenie - całe mnóstwo NOWYCH atrakcji. Planujemy wycieczkę rowerową po przepięknych terenach leśnych oraz spływ kajakami po ciekawych tutejszych rzekach. Czuwać nad wszystkimi będzie oczywiście cała załoga trenersko -dietetyczna, którą doskonale znacie, a jak nie to poznacie :)
Lato powoli ustępuje miejsce najpiękniejszej porze roku ….. JESIENI!🍂🍂🍂 Przywitajmy ją zatem godnie już 23 września podczas klimatycznej imprezy Nordic Walking Korona Wielkopolski w Obornikach i wygraj …. LOT PARALOTNIĄ, aby zobaczyć to z góry :D
Dystanse dla każdego: Nordic Walking 5km i 10km, bieg przełajowy 10km lub Nordic Running 5km
Profesjonalne szkolenia prawidłowej techniki Nordic Walking na terenie całego Poznania! Zajęcia odbywają się w Lasku Marcelińskim, na Żurawińcu, nad Rusałką oraz Maltą!
zostań instruktorem najdynamiczniej rozwijającej się aktywności na świecie!
kształć się pod okiem pionierów Nordic Walking w Polsce i dołącz do ponad 2500 profesjonalistów
nasze kursy są rekomendowane przez twórcę Nordic Walking- Marko Kantanevę
jedyne w Polsce zaświadczenie Ministerstwa Edukacji Narodowej!
Nordic Walking dla nas to przede wszystkim pasja- nasi podopieczni to nie tylko czołowi instruktorzy, ale i także utytułowani zawodnicy.
Nie czekaj dołącz do najlepszych i uzyskaj fachową pomoc partnersko - marketingową. Wzoruj się na sprawdzonym systemie treningowo- instruktażowym
UWAGA! ze względu na wysoką jakoś szkolenia obowiązuje ograniczona ilość uczestników
- do 10 osób!
zostań instruktorem najdynamiczniej rozwijającej się aktywności na świecie!
kształć się pod okiem pionierów Nordic Walking w Polsce i dołącz do ponad 2500 profesjonalistów
nasze kursy są rekomendowane przez twórcę Nordic Walking- Marko Kantanevę
jedyne w Polsce zaświadczenie Ministerstwa Edukacji Narodowej!
Nordic Walking dla nas to przede wszystkim pasja- nasi podopieczni to nie tylko czołowi instruktorzy, ale i także utytułowani zawodnicy.
Nie czekaj dołącz do najlepszych i uzyskaj fachową pomoc partnersko - marketingową. Wzoruj się na sprawdzonym systemie treningowo- instruktażowym
UWAGA! ze względu na wysoką jakoś szkolenia obowiązuje ograniczona ilość uczestników
- do 10 osób!
zostań instruktorem najdynamiczniej rozwijającej się aktywności na świecie!
kształć się pod okiem pionierów Nordic Walking w Polsce i dołącz do ponad 2500 profesjonalistów
nasze kursy są rekomendowane przez twórcę Nordic Walking- Marko Kantanevę
jedyne w Polsce zaświadczenie Ministerstwa Edukacji Narodowej!
Nordic Walking dla nas to przede wszystkim pasja- nasi podopieczni to nie tylko czołowi instruktorzy, ale i także utytułowani zawodnicy.
Nie czekaj dołącz do najlepszych i uzyskaj fachową pomoc partnersko - marketingową. Wzoruj się na sprawdzonym systemie treningowo- instruktażowym
UWAGA! ze względu na wysoką jakoś szkolenia obowiązuje ograniczona ilość uczestników
- do 10 osób!
zostań instruktorem najdynamiczniej rozwijającej się aktywności na świecie!
kształć się pod okiem pionierów Nordic Walking w Polsce i dołącz do ponad 2500 profesjonalistów
nasze kursy są rekomendowane przez twórcę Nordic Walking- Marko Kantanevę
jedyne w Polsce zaświadczenie Ministerstwa Edukacji Narodowej!
Nordic Walking dla nas to przede wszystkim pasja- nasi podopieczni to nie tylko czołowi instruktorzy, ale i także utytułowani zawodnicy.
Nie czekaj dołącz do najlepszych i uzyskaj fachową pomoc partnersko - marketingową. Wzoruj się na sprawdzonym systemie treningowo- instruktażowym
UWAGA! ze względu na wysoką jakoś szkolenia obowiązuje ograniczona ilość uczestników
- do 10 osób!
W celu organizacji profesjonalnego kursu Instruktora Nordic Walking w Twoim mieście skontaktuj się z nami- 881 213 509, marcin@marszpozdrowie.pl
zostań instruktorem najdynamiczniej rozwijającej się aktywności na świecie!
kształć się pod okiem pionierów Nordic Walking w Polsce i dołącz do ponad 2500 profesjonalistów
nasze kursy są rekomendowane przez twórcę Nordic Walking- Marko Kantanevę
jedyne w Polsce zaświadczenie Ministerstwa Edukacji Narodowej!
Nordic Walking dla nas to przede wszystkim pasja- nasi podopieczni to nie tylko czołowi instruktorzy, ale i także utytułowani zawodnicy.
Nie czekaj dołącz do najlepszych i uzyskaj fachową pomoc partnersko - marketingową. Wzoruj się na sprawdzonym systemie treningowo- instruktażowym
UWAGA! ze względu na wysoką jakoś szkolenia obowiązuje ograniczona ilość uczestników
- do 10 osób!
zapisz się
styczeń23-20.112019
Analiza składu masy ciała z omówieniem- terminy 2019 rok
Cykl wideokonferencji powstał w celu stworzenia ogólnodostępnego programu edukacji prozdrowotnej, dzięki któremu każdy będzie mógł rozwiać swoje wątpliwości, pogłębić wiedzę czy zadać pytanie specjaliście na temat nurtującego go od dawna problemu :) kliknij- czytaj więcej
Trener Senioralny to niezwykły darmowy dla uczestników program, organizowany dzięki współpracy z Fundacją AWF Poznań, finansowany ze środków budżetu miasta Poznań. Dzięki niemu seniorzy mają możliwość nie tylko poruszać się pod okiem profesjonalistów, ale również zdobyć niezbędną wiedzę w jaki sposób dbać o siebie, swoje stawy i zdrowie na codzień! :)
Zajęcia koordynowane przez MarszPoZdrowie to Nordic Walking, Aqua Aerobik, Zdrowy Kręgosłup i Zumba, czyli tańce dla seniorów. Wszystkie osoby zainteresowane konkretnymi zajęciami prosimy o zapisy u poszczególnych trenerów
Świetna zabawa, nutka rywalizacji, atrakcje dla rodzin i drużyn- znamy już termin najciekawszego wydarzenia Nordic Walking i biegi przełajowe na zachodzie naszego kraju! :) kliknij- czytaj więcej
Darmowe zajęcia dla wszystkich mieszkańców z terenów: GŁUSZYNA, KRZESINY-POKRZYWNO-GARASZEWO, STAROŁĘKA- MINIKOWO-MARLEWO, SZCZEPANKOWO-SPŁAWIE-KRZESINKI. Serdecznie zapraszamy na różnorodne formy zajęć: Zdrowy Kręgosłup, Kształtowanie Sylwetki, Nordic Walking!
zostań instruktorem najdynamiczniej rozwijającej się aktywności na świecie!
kształć się pod okiem pionierów Nordic Walking w Polsce i dołącz do ponad 2500 profesjonalistów
nasze kursy są rekomendowane przez twórcę Nordic Walking- Marko Kantanevę
jedyne w Polsce zaświadczenie Ministerstwa Edukacji Narodowej!
Nordic Walking dla nas to przede wszystkim pasja- nasi podopieczni to nie tylko czołowi instruktorzy, ale i także utytułowani zawodnicy.
Nie czekaj dołącz do najlepszych i uzyskaj fachową pomoc partnersko - marketingową. Wzoruj się na sprawdzonym systemie treningowo- instruktażowym
UWAGA! ze względu na wysoką jakoś szkolenia obowiązuje ograniczona ilość uczestników
- do 10 osób!
zapisz się
wrzesień212019
Profesjonalne szkolenia techniki Nordic Walking Lasek Marceliński
Profesjonalne szkolenia prawidłowej techniki Nordic Walking na terenie całego Poznania! Zajęcia odbywają się w Lasku Marcelińskim, na Żurawińcu, nad Rusałką oraz Maltą!
zostań instruktorem najdynamiczniej rozwijającej się aktywności na świecie!
kształć się pod okiem pionierów Nordic Walking w Polsce i dołącz do ponad 2500 profesjonalistów
nasze kursy są rekomendowane przez twórcę Nordic Walking- Marko Kantanevę
jedyne w Polsce zaświadczenie Ministerstwa Edukacji Narodowej!
Nordic Walking dla nas to przede wszystkim pasja- nasi podopieczni to nie tylko czołowi instruktorzy, ale i także utytułowani zawodnicy.
Nie czekaj dołącz do najlepszych i uzyskaj fachową pomoc partnersko - marketingową. Wzoruj się na sprawdzonym systemie treningowo- instruktażowym
UWAGA! ze względu na wysoką jakoś szkolenia obowiązuje ograniczona ilość uczestników
- do 10 osób!
zapisz się
W życiu największą wypłatę dostajesz,
za pracę nad samym sobą
“Ruch może zastąpić niemal każde lekarstwo,
ale wszystkie leki razem wzięte nie zastąpią ruchu”
– prof. Wiktor Dega
Już po zawodach w Lubaszu! Była świetna zabawa a reprezentujący nas zawodnicy spisali się na medal(e)! :) 5km: Krajewska Hanna 1 w kat. Maślanka Iwona 2 w kat Wujek Tomasz 2 w kat npsr. oraz Stanisławski Jan, Zawisła Stanisław, Janecka Agnieszka, Gałkowska Elżbieta, , Baksalary Joanna, Kusznir - Mądra, Grygiel Teresa, Szulc Hanna, Orzechowska Katarzyna, Owczarek Aleksandra, Wojnarowska Ewa 10km: Przybyłek Marysia 2 w kat oraz Szulc Jarosław, Kruszka Arleta, Chłodnicki Marek Gratulujemy także zdobywcom Zielonych Kartek…
18.08.2019r. odbył się ostatni Etap Pucharu Regionalnego w Śremie i Finał Pucharów. Zawodnicy startowali na 5 i 10 km, start i meta na stadionie, trasa przebiegała po miękkiej nawierzchni, przez lasek, sędziowie czuwali nad bezpieczeństwem i prawidłową techniką zawodników, tym razem odbyło się bez czerwonych kartek. Po zawodach losowanie nagród, spotkania ze znajomymi i aktorem Sebastianem Wątrobą, którego zaprosiłam na zawody w Koronie Zachodu. Jedenastoosobowa grupa z Marszu Po Zdrowie rywalizowała na trasie, zajmując wysokie miejsca: Danusia Postek na 10…
10.08.2019r. odbył się kolejny etap Pucharu Polski i Mistrzostwa Polski Nordic Walking w Żołędowie, gm Osielsko. Przybyło dużo dobrych zawodników z całego kraju, w tym kilkunastoosobowa grupa z Marszu Po Zdrowie, konkurencja była duża, silna, impreza dobrze przygotowana, pogoda też dopisała. Start i meta umiejscowiona była na stadionie, prawie cała trasa była na miękkiej nawierzchni, wcześniej wysprzątanej. Mistrzostwa odbyły się na trzech dystansach 5 km, 10 km i 21 km, nasi zawodnicy startowali na każdy z tych dystansów,…
Puchar Regionalny Wlkp w Wągrowcu, na zawody przyjechali zawodnicy z całej Polski, spotkania ze znajomymi, rozmowy, start i meta na stadionie, rozgrzewkę przeprowadziła Marianka Jóźwiak . Trasa przebiegała przez malownicze ścieżki wzdłuż jeziora, gdzie były górki i wąskie ścieżki, przybyli też zawodnicy Marsz po zdrowie i zajmowali miejsca na podium, brawa dla nich. Relacja by niezastąpiona Jola, dziękujemy! Gratulacje dla całej ekipy, jesteście świetni! <3
Na Puchar Regionalny do Skrwilna pojechała mikro ekipa w składzie Eduardo, Iwona i Danuta. W Skrwilnie tradycyjnie żar lał się z nieba, wspaniała organizacja, świetna zabawa i wspaniałe żarcie. Tradycyjnie ciekawa trasa (na pętli 2,5 km jest trawiasty plac, stary park i las, a między nimi polna droga z drewnianym mostkiem nad Skrwą, trawnik wzdłuż chodnika i asfalt na którym jest wodopój). W tym roku poprawili się na lepsze: zamiast części asfaltu było przejście przez miękkie trawiaste podłoże wokół klombu…
Węgorzyno, 20.07 2019r. Kolejny etap Korony Zachodu odbył się w Węgorzynie, W tym czasie było też Lato z węgorzem i wyścigi smoczych łodzi. Imprezę otworzyła burmistrz Węgorzyna Monika Kuźmińska a zawody poprowadził spiker sportowy Adrian Sosnowski, start i meta były umiejscowione na stadionie, zawodnicy rywalizowali na 5 i 10 km, pierwsi wystartowali biegacze, trasa trochę ciężka, prowadziła przez ścieżki brukowe, wokół jeziora, zdarzały się upadki, mało punktów wody. Drużyna Marszu po zdrowie spisała się na medal,stając często na podium. Na…
19.05.2019 r. Puchar Polski NW - Wejherowo, szóstka śmiałków wybrała się na zawody. Relacja Danusi z Wejherowa: W Wejherowie była piękna trasa, która prowadziła przez Park Majkowskiego i granicę Parku Krajobrazowego. Była optymalna temperatura i lekko padało, więc trasa była bardzo szybka i chwilami śliska. Najgorsze miejsca to wybrukowany kostką mostek, z którego szliśmy pod górkę, gdzie czekało błoto i pilnująca go sędzina, więc o przeskoczeniu nie było mowy oraz trawa (mokra i śliska) bez dodatków, trawa z kretowiskami (zostały…
20 października 2018 r. już po raz ósmy spotkaliśmy się w Lasku Marcelińskim, żeby obchodzić ósme urodziny Marszu Po Zdrowie. Przybyło nas przeszło 30 osób. Wszyscy zostaliśmy obdarowani czapeczkami w…
6 października 2018 r. odbył się w Olandii, a dokładniej w Prusimiu, przedostatni etap Korony Zachodu Polski w Nordic Walking i Biegach Przełajowych. Olandia zlokalizowana w XVIII wiecznych zabudowaniach folwarku, położona…
29 września 2018 r. odbył się w Rożnowicach szósty etap Korony Zachodu Polski w Nordic Walking i Biegach Przełajowych. Organizatorami zawodów w Rożnowicach byli: Monar Rożnowice, NW Włóczykije oraz Starostwo…
Tym razem kijki do nordic walking zamieniłam na wiosła. W dniach 22 - 23.09.2018 r. udałam się wraz z Marsz Po Zdrowie na spływ kajakowy. Pogoda nam dopisała. Załapaliśmy się…
W dniach 8 - 9.09.2018 r. wzięłam udział w Zlocie Nordic Walking w Sokołowsku. Udało mi się namówić na ten pobyt Jadwigę i wraz z nią przybyłyśmy w przeddzień zlotu…
Następnego dnia zaraz po śniadaniu robimy sobie pamiątkową fotografię w koszulkach zlotu przed "Leśnym Źródłem". Następnie wyruszamy z przewodnikiem na wycieczkę po Sokołowsku. Sokołowsko jest znane z tego, że powstało…
Okres letni to okres wzmożonych rywalizacji Nordic Walking w wielu miejscowościach w całej Polsce. W ubiegłym roku uczestniczyłam w nich przynajmniej raz w miesiącu. W tym roku mój organizm powiedział…
23 czerwca 2018 r. odbył się nad Jeziorem Strzeszyńskim w Poznaniu IV Nocny Bieg Świętojański organizowany przez grupę Maratończyk Poznań. Celem biegu była promocja aktywności fizycznej i zdrowego stylu życia.…
Początkowo nie miałam zamiaru pisać relacji z pobytu w Łebie, bo wyjazd ten niewiele miał wspólnego z tematem mojego bloga. Ponieważ jednak uważam, że był to fantastyczny wyjazd, nie mogłam…
3 czerwca 2018 r. wzięłam udział w rajdzie pieszo - rowerowym "Puszcza Wpuszcza". Związek Międzygminny "Puszcza Zielonka" wraz z Zespołem Parków Krajobrazowych Województwa Wielkopolskiego zaprosiły już po raz piętnasty miłośników…
