Profesjonalne szkolenia i treningi, grupy rekreacyjne, fitness oraz sportowe. Prowadzone przez instruktorów Nordic Walking i rehabilitantów. Marsz z
kijami jest doskonałym sposobem na zrzucenie paru zbędnych kilogramów, jak i także spędzenie aktywnie wolnego czasu.
Dodatkowo zachęcamy do udziału w wyjazdach zdrowotno - treningowych, eventach, rajdach oraz imprezach okolicznościowych. Osoby zainteresowane potwierdzeniem swoich kwalifikacji zapraszamy na kurs instruktora Nordic Walking.
nasze Aktualności
Startują zajęcia Łamania Prędkości!
Sezon zapowiada się obficie, a więc co środę o 18:00 startujemy ze specjalistycznymi zajęciami przygotowującymi do zawodów. Na pierwszych zajęciach przewidziana videoanaliza techniki marszu, z pomiarem czasu oraz omówieniem najważniejszych…
UWAGA!! Zapisy na wszystkie zajęcia rozpoczną się w poniedziałek 25 lutego od godz. 10:00 do 12:00!! Nie ma możliwości zapisanie się wcześniejszego. Kontakt do koordynatora 791874022 - Helena i Ada.…
Znamy już terminy szkoleń na najbliższe dwa miesiące! Zapraszamy serdecznie na kolejne profesjonalne szkolenie w Lasku Marcelińskim, na Żurawińcu oraz nad Rusałką! Dodatkowo wystartowały szkolenia w ramach programu Trener Senioralny…
Comiesięczne ciekawe prozdrowotne tematy, możliwość zadawania pytań, pogłębienie wiedzy na temat dbania o nasze świetne samopoczucie, kliknij czytaj więcej
Kalendarz na 2019 rok (pełny kalendarz Korony Polski będzie dostępny w styczniu) Szczecin- 11 maj Puszczykowo- 25 maj Olandia- 16 czerwiec Lubasz- 24 sierpień Barlinek- Rożnowice- 28 wrzesień Pleszew- 9…
Ile sekund jest w Tabacie, Ile kijów mamy w chacie, Ile Zawodników liczy nasza Drużyna, W której tak świetna przygoda się rozpoczyna. Ile Marcin technikę szlifuje, A Helenka stabilizacją plecy…
Zajęcia w ramach cotygodniowych spotkań Łamania Prędkości. Tutaj dodatkowo wykonujemy pomiar czasu na naszym dystansie z videoanalizą techniki marszu
18:00- 19:30.
zostań instruktorem najdynamiczniej rozwijającej się aktywności na świecie!
kształć się pod okiem pionierów Nordic Walking w Polsce i dołącz do ponad 2500 profesjonalistów
nasze kursy są rekomendowane przez twórcę Nordic Walking- Marko Kantanevę
jedyne w Polsce zaświadczenie Ministerstwa Edukacji Narodowej!
Nordic Walking dla nas to przede wszystkim pasja- nasi podopieczni to nie tylko czołowi instruktorzy, ale i także utytułowani zawodnicy. Nie czekaj dołącz do najlepszych i uzyskaj fachową pomoc partnersko - marketingową. Wzoruj się na sprawdzonym systemie treningowo- instruktażowym
UWAGA! ze względu na wysoką jakoś szkolenia obowiązuje ograniczona ilość uczestników
- do 10 osób!
zostań instruktorem najdynamiczniej rozwijającej się aktywności na świecie!
kształć się pod okiem pionierów Nordic Walking w Polsce i dołącz do ponad 2500 profesjonalistów
nasze kursy są rekomendowane przez twórcę Nordic Walking- Marko Kantanevę
jedyne w Polsce zaświadczenie Ministerstwa Edukacji Narodowej!
Nordic Walking dla nas to przede wszystkim pasja- nasi podopieczni to nie tylko czołowi instruktorzy, ale i także utytułowani zawodnicy. Nie czekaj dołącz do najlepszych i uzyskaj fachową pomoc partnersko - marketingową. Wzoruj się na sprawdzonym systemie treningowo- instruktażowym
UWAGA! ze względu na wysoką jakoś szkolenia obowiązuje ograniczona ilość uczestników
- do 10 osób!
Nowe miejsce – Nowe możliwości!
Tym razem zawitamy w magicznym Żerkowie! Jest to malutka miejscowość położona pięknie na terenie tzw. Szwajcarii Żerkowskiej, niedaleko Jarocina. Czeka tam na nas, obok codziennych treningów Nordic Walking, na sali oraz w basenie - całe mnóstwo NOWYCH atrakcji. Planujemy wycieczkę rowerową po przepięknych terenach leśnych oraz spływ kajakami po ciekawych tutejszych rzekach. Czuwać nad wszystkimi będzie oczywiście cała załoga trenersko -dietetyczna, którą doskonale znacie, a jak nie to poznacie :)
Lato powoli ustępuje miejsce najpiękniejszej porze roku ….. JESIENI!🍂🍂🍂 Przywitajmy ją zatem godnie już 23 września podczas klimatycznej imprezy Nordic Walking Korona Wielkopolski w Obornikach i wygraj …. LOT PARALOTNIĄ, aby zobaczyć to z góry :D
Dystanse dla każdego: Nordic Walking 5km i 10km, bieg przełajowy 10km lub Nordic Running 5km
Profesjonalne szkolenia prawidłowej techniki Nordic Walking na terenie całego Poznania! Zajęcia odbywają się w Lasku Marcelińskim, na Żurawińcu, nad Rusałką oraz Maltą!
zostań instruktorem najdynamiczniej rozwijającej się aktywności na świecie!
kształć się pod okiem pionierów Nordic Walking w Polsce i dołącz do ponad 2500 profesjonalistów
nasze kursy są rekomendowane przez twórcę Nordic Walking- Marko Kantanevę
jedyne w Polsce zaświadczenie Ministerstwa Edukacji Narodowej!
Nordic Walking dla nas to przede wszystkim pasja- nasi podopieczni to nie tylko czołowi instruktorzy, ale i także utytułowani zawodnicy.
Nie czekaj dołącz do najlepszych i uzyskaj fachową pomoc partnersko - marketingową. Wzoruj się na sprawdzonym systemie treningowo- instruktażowym
UWAGA! ze względu na wysoką jakoś szkolenia obowiązuje ograniczona ilość uczestników
- do 10 osób!
zostań instruktorem najdynamiczniej rozwijającej się aktywności na świecie!
kształć się pod okiem pionierów Nordic Walking w Polsce i dołącz do ponad 2500 profesjonalistów
nasze kursy są rekomendowane przez twórcę Nordic Walking- Marko Kantanevę
jedyne w Polsce zaświadczenie Ministerstwa Edukacji Narodowej!
Nordic Walking dla nas to przede wszystkim pasja- nasi podopieczni to nie tylko czołowi instruktorzy, ale i także utytułowani zawodnicy.
Nie czekaj dołącz do najlepszych i uzyskaj fachową pomoc partnersko - marketingową. Wzoruj się na sprawdzonym systemie treningowo- instruktażowym
UWAGA! ze względu na wysoką jakoś szkolenia obowiązuje ograniczona ilość uczestników
- do 10 osób!
zostań instruktorem najdynamiczniej rozwijającej się aktywności na świecie!
kształć się pod okiem pionierów Nordic Walking w Polsce i dołącz do ponad 2500 profesjonalistów
nasze kursy są rekomendowane przez twórcę Nordic Walking- Marko Kantanevę
jedyne w Polsce zaświadczenie Ministerstwa Edukacji Narodowej!
Nordic Walking dla nas to przede wszystkim pasja- nasi podopieczni to nie tylko czołowi instruktorzy, ale i także utytułowani zawodnicy.
Nie czekaj dołącz do najlepszych i uzyskaj fachową pomoc partnersko - marketingową. Wzoruj się na sprawdzonym systemie treningowo- instruktażowym
UWAGA! ze względu na wysoką jakoś szkolenia obowiązuje ograniczona ilość uczestników
- do 10 osób!
W celu organizacji profesjonalnego kursu Instruktora Nordic Walking w Twoim mieście skontaktuj się z nami- 881 213 509, marcin@marszpozdrowie.pl
zostań instruktorem najdynamiczniej rozwijającej się aktywności na świecie!
kształć się pod okiem pionierów Nordic Walking w Polsce i dołącz do ponad 2500 profesjonalistów
nasze kursy są rekomendowane przez twórcę Nordic Walking- Marko Kantanevę
jedyne w Polsce zaświadczenie Ministerstwa Edukacji Narodowej!
Nordic Walking dla nas to przede wszystkim pasja- nasi podopieczni to nie tylko czołowi instruktorzy, ale i także utytułowani zawodnicy.
Nie czekaj dołącz do najlepszych i uzyskaj fachową pomoc partnersko - marketingową. Wzoruj się na sprawdzonym systemie treningowo- instruktażowym
UWAGA! ze względu na wysoką jakoś szkolenia obowiązuje ograniczona ilość uczestników
- do 10 osób!
zapisz się
styczeń23-20.112019
Analiza składu masy ciała z omówieniem- terminy 2019 rok
Cykl wideokonferencji powstał w celu stworzenia ogólnodostępnego programu edukacji prozdrowotnej, dzięki któremu każdy będzie mógł rozwiać swoje wątpliwości, pogłębić wiedzę czy zadać pytanie specjaliście na temat nurtującego go od dawna problemu :) kliknij- czytaj więcej
Trener Senioralny to niezwykły darmowy dla uczestników program, organizowany dzięki współpracy z Fundacją AWF Poznań, finansowany ze środków budżetu miasta Poznań. Dzięki niemu seniorzy mają możliwość nie tylko poruszać się pod okiem profesjonalistów, ale również zdobyć niezbędną wiedzę w jaki sposób dbać o siebie, swoje stawy i zdrowie na codzień! :)
Zajęcia koordynowane przez MarszPoZdrowie to Nordic Walking, Aqua Aerobik, Zdrowy Kręgosłup i Zumba, czyli tańce dla seniorów. Wszystkie osoby zainteresowane konkretnymi zajęciami prosimy o zapisy u poszczególnych trenerów
Świetna zabawa, nutka rywalizacji, atrakcje dla rodzin i drużyn- znamy już termin najciekawszego wydarzenia Nordic Walking i biegi przełajowe na zachodzie naszego kraju! :) kliknij- czytaj więcej
Profesjonalne szkolenia prawidłowej techniki Nordic Walking na terenie całego Poznania! Zajęcia odbywają się w Lasku Marcelińskim, na Żurawińcu, nad Rusałką oraz Maltą!
Profesjonalne szkolenia prawidłowej techniki Nordic Walking na terenie całego Poznania! Zajęcia odbywają się w Lasku Marcelińskim, na Żurawińcu, nad Rusałką oraz Maltą!
Profesjonalne szkolenia prawidłowej techniki Nordic Walking na terenie całego Poznania! Zajęcia odbywają się w Lasku Marcelińskim, na Żurawińcu, nad Rusałką oraz Maltą!
11 maja 2019 roku Korona Zachodu - Szczecin, start i meta mieściła się na Sportowej Polanie, gdzie przyjechali zawodnicy z różnych stron Polski. Szczecin przywitał nas piękną pogodą, trasa ciężka, dużo wejść pod górkę i z górki, na czwartym kilometrze, niespodzianka... dość duża góra, ale zawodnicy dali radę - rywalizowali na 5 i 10 km, tereny bardzo ładne, wspaniała organizacja. Brawo Ekspedycja Szczecin, główni organizatorzy imprezy, duże uznanie też dla ich rodzin którzy pomagali. Pyszne jedzonko, wiele nagród, część wpisowego…
I Etap Pucharu Polski NW w Mielnie - 4.05.2019 r. Miasto przywitało nas zimnym wiatrem, trochę słońca i deszczu. Start i meta mieściły się na deptaku przy ulicy Tadeusza Kościuszki. Trasa zróżnicowana, ścieżki leśne, plaża, piach który bardzo utrudniał maszerowanie, morze które moczyło buty ale wszyscy dali radę. Twarzą zawodów była mistrzyni świata i kilkukrotna mistrzyni olimpijska w biegach narciarskich Justyna Kowalczyk. Bardzo sympatyczna dziewczyna; wygranym wręczała puchary, innym gratulowała marszów, z każdym robiła fotki. Kilkuosobowa grupa z Marszu po…
3.05.2019 I Bieg Wolności i Marsz NW Poznań na Kopiec Wolności, trasa wiodła po ścieżkach lasku, wzdłuż stawku, wejście na Kopiec Wolności który w tym dniu był wyjątkowo otwarty. Arleta Kruszka na 10 km- 2 miejsce Open, Edward Tomczyk 5km - 1 miejsce Open, Jolanta Cholewka na 5 km 20 miejsce Open. Relacja by niezastąpiona Jola :))) Gratulujemy naszym wspaniałym zawodnikom i życzymy sukcesów w przyszłych zawodach!
1 maja 2019 r. kilkuosobowa grupa wybrała się na 8 Trzemeszeński Marsz po Zdrowie do Trzemeszna - super organizacja, atmosfera, spotkanie z zaprzyjaźnioną drużyną ''Kijkowe Trzemeszno''. Pogoda dopisała, po marszu było pyszne ciasto, kawa i herbatka. Henryka Owczarek 1 miejsce w kat. Edward Tomczyk 1 miejsce w kat. Jola Cholewka 1 miejsce w kat. Małgorzata Angielczyk 2 miejsce w kat. Teresa Grygiel 4 miejsce w kat. Relacja by nieoceniona Jola :) Gratulacje dla zwycięzców! Oby tak dalej!
Mega pozytywna ekipa ze Skalmierzyc! :) Pomimo pochmurnego dnia, czuć było prawdziwą pogodę ducha! Były na tapecie interwały i wskazówki dotyczące przygotowania sylwetki do lata. Dzięki Stowarzyszenie Eudajmonia i Agnieszka za zaproszenie i goscinę! :) Gratulacje za tak pozytywna drużynę! :)
28.04.2019, Bytów - Rzepnica. Po raz drugi zdobyliśmy Mount Everest 8845 km, pokonując swoje słabości. Edward Tomczyk 2 miejsce w kat. Henia Owczarek 2 miejsce w kat. Jola Cholewka 2 miejsce w kat. Teresa Grygiel 4 miejsce w kat. Marek Chłodnicki 5 miejsce w kat. Małgorzata Angielczyk 5 miejsce w kat. Danuta Postek 10 miejsce w kat. Dziękujemy Joli za relację i gratulacje dla zawodników! Jesteśmy dumni z naszych Superbohaterów i trzymamy za nich kciuki w kolejnych marszach! :)
20 października 2018 r. już po raz ósmy spotkaliśmy się w Lasku Marcelińskim, żeby obchodzić ósme urodziny Marszu Po Zdrowie. Przybyło nas przeszło 30 osób. Wszyscy zostaliśmy obdarowani czapeczkami w…
6 października 2018 r. odbył się w Olandii, a dokładniej w Prusimiu, przedostatni etap Korony Zachodu Polski w Nordic Walking i Biegach Przełajowych. Olandia zlokalizowana w XVIII wiecznych zabudowaniach folwarku, położona…
29 września 2018 r. odbył się w Rożnowicach szósty etap Korony Zachodu Polski w Nordic Walking i Biegach Przełajowych. Organizatorami zawodów w Rożnowicach byli: Monar Rożnowice, NW Włóczykije oraz Starostwo…
Tym razem kijki do nordic walking zamieniłam na wiosła. W dniach 22 - 23.09.2018 r. udałam się wraz z Marsz Po Zdrowie na spływ kajakowy. Pogoda nam dopisała. Załapaliśmy się…
W dniach 8 - 9.09.2018 r. wzięłam udział w Zlocie Nordic Walking w Sokołowsku. Udało mi się namówić na ten pobyt Jadwigę i wraz z nią przybyłyśmy w przeddzień zlotu…
Następnego dnia zaraz po śniadaniu robimy sobie pamiątkową fotografię w koszulkach zlotu przed "Leśnym Źródłem". Następnie wyruszamy z przewodnikiem na wycieczkę po Sokołowsku. Sokołowsko jest znane z tego, że powstało…
Okres letni to okres wzmożonych rywalizacji Nordic Walking w wielu miejscowościach w całej Polsce. W ubiegłym roku uczestniczyłam w nich przynajmniej raz w miesiącu. W tym roku mój organizm powiedział…
23 czerwca 2018 r. odbył się nad Jeziorem Strzeszyńskim w Poznaniu IV Nocny Bieg Świętojański organizowany przez grupę Maratończyk Poznań. Celem biegu była promocja aktywności fizycznej i zdrowego stylu życia.…
Początkowo nie miałam zamiaru pisać relacji z pobytu w Łebie, bo wyjazd ten niewiele miał wspólnego z tematem mojego bloga. Ponieważ jednak uważam, że był to fantastyczny wyjazd, nie mogłam…
3 czerwca 2018 r. wzięłam udział w rajdzie pieszo - rowerowym "Puszcza Wpuszcza". Związek Międzygminny "Puszcza Zielonka" wraz z Zespołem Parków Krajobrazowych Województwa Wielkopolskiego zaprosiły już po raz piętnasty miłośników…
