Profesjonalne szkolenia i treningi, grupy rekreacyjne, fitness oraz sportowe. Prowadzone przez instruktorów Nordic Walking i rehabilitantów. Marsz z
kijami jest doskonałym sposobem na zrzucenie paru zbędnych kilogramów, jak i także spędzenie aktywnie wolnego czasu.
Dodatkowo zachęcamy do udziału w wyjazdach zdrowotno - treningowych, eventach, rajdach oraz imprezach okolicznościowych. Osoby zainteresowane potwierdzeniem swoich kwalifikacji zapraszamy na kurs instruktora Nordic Walking.
nasze Aktualności
Grafik szkoleń techniki Nordic Walking!
Znamy już terminy szkoleń na najbliższe dwa miesiące! Zapraszamy serdecznie na kolejne profesjonalne szkolenie w Lasku Marcelińskim, na Żurawińcu, nad Rusałką oraz nad Maltą! Zajęcia prowadzone są przez wykwalifikowanych instruktorów…
Zajęcia w ramach cotygodniowych spotkań Łamania Prędkości. Tutaj dodatkowo wykonujemy pomiar czasu na naszym dystansie z videoanalizą techniki marszu
18:00- 19:30.
zostań instruktorem najdynamiczniej rozwijającej się aktywności na świecie!
kształć się pod okiem pionierów Nordic Walking w Polsce i dołącz do ponad 2500 profesjonalistów
nasze kursy są rekomendowane przez twórcę Nordic Walking- Marko Kantanevę
jedyne w Polsce zaświadczenie Ministerstwa Edukacji Narodowej!
Nordic Walking dla nas to przede wszystkim pasja- nasi podopieczni to nie tylko czołowi instruktorzy, ale i także utytułowani zawodnicy. Nie czekaj dołącz do najlepszych i uzyskaj fachową pomoc partnersko - marketingową. Wzoruj się na sprawdzonym systemie treningowo- instruktażowym
UWAGA! ze względu na wysoką jakoś szkolenia obowiązuje ograniczona ilość uczestników
- do 10 osób!
zostań instruktorem najdynamiczniej rozwijającej się aktywności na świecie!
kształć się pod okiem pionierów Nordic Walking w Polsce i dołącz do ponad 2500 profesjonalistów
nasze kursy są rekomendowane przez twórcę Nordic Walking- Marko Kantanevę
jedyne w Polsce zaświadczenie Ministerstwa Edukacji Narodowej!
Nordic Walking dla nas to przede wszystkim pasja- nasi podopieczni to nie tylko czołowi instruktorzy, ale i także utytułowani zawodnicy. Nie czekaj dołącz do najlepszych i uzyskaj fachową pomoc partnersko - marketingową. Wzoruj się na sprawdzonym systemie treningowo- instruktażowym
UWAGA! ze względu na wysoką jakoś szkolenia obowiązuje ograniczona ilość uczestników
- do 10 osób!
Nowe miejsce – Nowe możliwości!
Tym razem zawitamy w magicznym Żerkowie! Jest to malutka miejscowość położona pięknie na terenie tzw. Szwajcarii Żerkowskiej, niedaleko Jarocina. Czeka tam na nas, obok codziennych treningów Nordic Walking, na sali oraz w basenie - całe mnóstwo NOWYCH atrakcji. Planujemy wycieczkę rowerową po przepięknych terenach leśnych oraz spływ kajakami po ciekawych tutejszych rzekach. Czuwać nad wszystkimi będzie oczywiście cała załoga trenersko -dietetyczna, którą doskonale znacie, a jak nie to poznacie :)
zostań instruktorem najdynamiczniej rozwijającej się aktywności na świecie!
kształć się pod okiem pionierów Nordic Walking w Polsce i dołącz do ponad 2500 profesjonalistów
nasze kursy są rekomendowane przez twórcę Nordic Walking- Marko Kantanevę
jedyne w Polsce zaświadczenie Ministerstwa Edukacji Narodowej!
Nordic Walking dla nas to przede wszystkim pasja- nasi podopieczni to nie tylko czołowi instruktorzy, ale i także utytułowani zawodnicy.
Nie czekaj dołącz do najlepszych i uzyskaj fachową pomoc partnersko - marketingową. Wzoruj się na sprawdzonym systemie treningowo- instruktażowym
UWAGA! ze względu na wysoką jakoś szkolenia obowiązuje ograniczona ilość uczestników
- do 10 osób!
zostań instruktorem najdynamiczniej rozwijającej się aktywności na świecie!
kształć się pod okiem pionierów Nordic Walking w Polsce i dołącz do ponad 2500 profesjonalistów
nasze kursy są rekomendowane przez twórcę Nordic Walking- Marko Kantanevę
jedyne w Polsce zaświadczenie Ministerstwa Edukacji Narodowej!
Nordic Walking dla nas to przede wszystkim pasja- nasi podopieczni to nie tylko czołowi instruktorzy, ale i także utytułowani zawodnicy.
Nie czekaj dołącz do najlepszych i uzyskaj fachową pomoc partnersko - marketingową. Wzoruj się na sprawdzonym systemie treningowo- instruktażowym
UWAGA! ze względu na wysoką jakoś szkolenia obowiązuje ograniczona ilość uczestników
- do 10 osób!
Lato powoli ustępuje miejsce najpiękniejszej porze roku ….. JESIENI!🍂🍂🍂 Przywitajmy ją zatem godnie już 23 września podczas klimatycznej imprezy Nordic Walking Korona Wielkopolski w Obornikach i wygraj …. LOT PARALOTNIĄ, aby zobaczyć to z góry :D
Dystanse dla każdego: Nordic Walking 5km i 10km, bieg przełajowy 10km lub Nordic Running 5km
Profesjonalne szkolenia prawidłowej techniki Nordic Walking na terenie całego Poznania! Zajęcia odbywają się w Lasku Marcelińskim, na Żurawińcu, nad Rusałką oraz Maltą!
Profesjonalne szkolenia prawidłowej techniki Nordic Walking na terenie całego Poznania! Zajęcia odbywają się w Lasku Marcelińskim, na Żurawińcu, nad Rusałką oraz Maltą!
W celu organizacji profesjonalnego kursu Instruktora Nordic Walking w Twoim mieście skontaktuj się z nami- 881 213 509, marcin@marszpozdrowie.pl
zostań instruktorem najdynamiczniej rozwijającej się aktywności na świecie!
kształć się pod okiem pionierów Nordic Walking w Polsce i dołącz do ponad 2500 profesjonalistów
nasze kursy są rekomendowane przez twórcę Nordic Walking- Marko Kantanevę
jedyne w Polsce zaświadczenie Ministerstwa Edukacji Narodowej!
Nordic Walking dla nas to przede wszystkim pasja- nasi podopieczni to nie tylko czołowi instruktorzy, ale i także utytułowani zawodnicy.
Nie czekaj dołącz do najlepszych i uzyskaj fachową pomoc partnersko - marketingową. Wzoruj się na sprawdzonym systemie treningowo- instruktażowym
UWAGA! ze względu na wysoką jakoś szkolenia obowiązuje ograniczona ilość uczestników
- do 10 osób!
zapisz się
Trener Senioralny to niezwykły darmowy dla uczestników program, organizowany dzięki współpracy z Fundacją AWF Poznań, finansowany ze środków budżetu miasta Poznań. Dzięki niemu seniorzy mają możliwość nie tylko poruszać się pod okiem profesjonalistów, ale również zdobyć niezbędną wiedzę w jaki sposób dbać o siebie, swoje stawy i zdrowie na codzień! :)
Zajęcia koordynowane przez MarszPoZdrowie to Nordic Walking, Aqua Aerobik, Zdrowy Kręgosłup i Zumba, czyli tańce dla seniorów. Wszystkie osoby zainteresowane konkretnymi zajęciami prosimy o zapisy u poszczególnych trenerów
Profesjonalne szkolenia prawidłowej techniki Nordic Walking na terenie całego Poznania! Zajęcia odbywają się w Lasku Marcelińskim, na Żurawińcu, nad Rusałką oraz Maltą!
Profesjonalne szkolenia prawidłowej techniki Nordic Walking na terenie całego Poznania! Zajęcia odbywają się w Lasku Marcelińskim, na Żurawińcu, nad Rusałką oraz Maltą!
Profesjonalne szkolenia prawidłowej techniki Nordic Walking na terenie całego Poznania! Zajęcia odbywają się w Lasku Marcelińskim, na Żurawińcu, nad Rusałką oraz Maltą!
zostań sędzią Nordic Walking Poland i dołącz do grona ponad 2500 naszych absolwentów!
kształć się pod okiem pionierów Nordic Walking w Polsce
nasze kursy są rekomendowane przez twórcę Nordic Walking- Marko Kantanevę
jedyne w Polsce zaświadczenie Ministerstwa Edukacji Narodowej!
Nordic Walking dla nas to przede wszystkim pasja- nasi podopieczni to nie tylko czołowi instruktorzy, ale i także utytułowani zawodnicy.
Nie czekaj dołącz do najlepszych i uzyskaj fachową pomoc partnersko - marketingową. Wzoruj się na sprawdzonym systemie treningowo- instruktażowym
zapisz się
W życiu największą wypłatę dostajesz,
za pracę nad samym sobą
“Ruch może zastąpić niemal każde lekarstwo,
ale wszystkie leki razem wzięte nie zastąpią ruchu”
– prof. Wiktor Dega
Miniony weekend był dla Naszej drużyny niesamowitym wydarzeniem bowiem byliśmy uczestnikami ostatniego etapu Korony Północy Polski oraz finału Korony Polski!!! A tak ten wyjątkowy czas opisuje Jola: 23. 11. 2018 roku wyjechaliśmy na weekend do Łeby, gdzie odbył się ostatni etap Korony Północy i Finał Korony Polski. Hotel Zdrowotel Łeba był gospodarzem imprezy, na którą przybyło 300 zawodników z całej Polski. Nie mogło nas tam zabraknąć, 33 osobowa drużyna Marszu po Zdrowie wyruszyła na podbój Łeby, udało się, drużynowo zajęliśmy 1…
10 listopada w sobotę odbył się ostatni etap Korony Zachodu Polski w Pleszewie a dokładniej Zawidowicach i Finał całego cyklu Korony Zachodu. Do miasteczka zawodów przyjechało około 200 zawodników w tym 22 zawodników naszej drużyny Marszu Po Zdrowie!!! A tak ten fantastyczny dzień relacjonuje Jola: Zawody odbyły się w słońcu i w rycerskim klimacie, rozgrzewkę poprowadziła główna sędzina Ola, odśpiewaliśmy hymn narodowy, fotograf wymyślił fajną fotkę , ustawił zawodników w kształcie korony i dron latający nad głowami zrobił zdjęcie. Były…
3.11.2018 roku odbyły się IV Międzynarodowe Mistrzostwa Polski w Maratonie Górskim Nordic Walking w Radziechowach - Beskidy, na których nie zabrakło również i reprezentantek naszej drużyny- Joli i Marysi!!! A tak opisuje to wydarzenie dzielna SuperBohaterka Jola: Obie z Marysią wybrałyśmy się na nasz pierwszy maraton górski, pełne obaw czy damy radę. O ósmej rano wystartowałyśmy, trasa bardzo wymagająca, szczególnie w połowie, wejście na Skrzyczne 1257 m n.p.m. po kamieniach, coraz wyżej. Na szczycie na ławeczce siedział sędzia i z…
28.10.2018 odbyły się 10 Otwarte Mistrzostwa Lubina w Nordic Walking, gdzie znaleźć można było Naszą wspaniałą reprezentantkę- Marysię, która spisała się na medal!!! A tak sama Marysia relacjonuje to wydarzenie: Wybrałam się w zimnej i deszczowej aurze z zamiarem startów na 4 i 8 km. Godz.11-ta start na 4 km mistrzostwa amatorów. Były 2 kat.wiekowe- zajęłam 1 miejsce kat.19-49. Godz.12-sta bez odpoczynku ruszyłam do dalszej rywalizacji na długości 8 km tym razem w kat. Sami profesjonaliści. Było ciężko, ponieważ…
Wow wow!!! To już 8 lat wspólnych, wspaniałych treningów minęło! Razem w każdą pogodę i mimo różnych przeciwności dziękujemy, że jesteście a kartka od Was wzruszyła nas tak, że cały czas czujemy przecudowny dreszczyk na myśl o niej TAK!!! Jesteśmy na właściwym miejscu i to jest przewspaniałe Helena i Marcin
13/14 października odbył się Ultramaraton Leśna Doba, z którym zwierzyła się Nasza niezwyciężona Marysia!!! A oto jej relacja: Pojechałam tam bez wcześniejszego przygotowania. Idąc na żywioł z każdą mijającą godziną i kilometrem przełamywalam swoje kolejne granice, które zdawały się być kiedyś nieosiągalne!!! Najpierw przeszłam półmaraton, później maraton, a jeszcze później- pod osłoną nocy zostałam ultramaratonką!!!! Mega organizacja imprezy i niesamowite przeżycia!!!! Samotny nocny marsz po lesie-to trzeba przeżyć!!!! I tak mój wynik zakręcił się koło setki 😁 Zadebiutowałam na 20- tym…
6.10 2018 odbył się VII Etap Korony Zachodu w uroczej Olandii w miejscowości Prusim, która przywitała nas pięknym słońcem!!! A oto relacja Naszej niezastąpionej Joli: Miasteczko zawodów, było umieszczone na terenie Ośrodka nie daleko jeziora. Były tam też rozstawione stoiska , na których sprzedawano rękodzieła, torebki, miody, świeczki lawendowe. Sponsorem imprezy była Primavika, której produkty mogliśmy znaleźć w pakietach startowych. Trasa urozmaicona, przez asfalt wiodła do lasu, gdzie byy teren miękki ale też niespodzianka po trasie- kamienie, które utrudniały prawidłową…
20 października 2018 r. już po raz ósmy spotkaliśmy się w Lasku Marcelińskim, żeby obchodzić ósme urodziny Marszu Po Zdrowie. Przybyło nas przeszło 30 osób. Wszyscy zostaliśmy obdarowani czapeczkami w…
6 października 2018 r. odbył się w Olandii, a dokładniej w Prusimiu, przedostatni etap Korony Zachodu Polski w Nordic Walking i Biegach Przełajowych. Olandia zlokalizowana w XVIII wiecznych zabudowaniach folwarku, położona…
29 września 2018 r. odbył się w Rożnowicach szósty etap Korony Zachodu Polski w Nordic Walking i Biegach Przełajowych. Organizatorami zawodów w Rożnowicach byli: Monar Rożnowice, NW Włóczykije oraz Starostwo…
Tym razem kijki do nordic walking zamieniłam na wiosła. W dniach 22 - 23.09.2018 r. udałam się wraz z Marsz Po Zdrowie na spływ kajakowy. Pogoda nam dopisała. Załapaliśmy się…
W dniach 8 - 9.09.2018 r. wzięłam udział w Zlocie Nordic Walking w Sokołowsku. Udało mi się namówić na ten pobyt Jadwigę i wraz z nią przybyłyśmy w przeddzień zlotu…
Następnego dnia zaraz po śniadaniu robimy sobie pamiątkową fotografię w koszulkach zlotu przed "Leśnym Źródłem". Następnie wyruszamy z przewodnikiem na wycieczkę po Sokołowsku. Sokołowsko jest znane z tego, że powstało…
Okres letni to okres wzmożonych rywalizacji Nordic Walking w wielu miejscowościach w całej Polsce. W ubiegłym roku uczestniczyłam w nich przynajmniej raz w miesiącu. W tym roku mój organizm powiedział…
23 czerwca 2018 r. odbył się nad Jeziorem Strzeszyńskim w Poznaniu IV Nocny Bieg Świętojański organizowany przez grupę Maratończyk Poznań. Celem biegu była promocja aktywności fizycznej i zdrowego stylu życia.…
Początkowo nie miałam zamiaru pisać relacji z pobytu w Łebie, bo wyjazd ten niewiele miał wspólnego z tematem mojego bloga. Ponieważ jednak uważam, że był to fantastyczny wyjazd, nie mogłam…
3 czerwca 2018 r. wzięłam udział w rajdzie pieszo - rowerowym "Puszcza Wpuszcza". Związek Międzygminny "Puszcza Zielonka" wraz z Zespołem Parków Krajobrazowych Województwa Wielkopolskiego zaprosiły już po raz piętnasty miłośników…
