Z pamiętnika Krysi

O Autorze

Moje zdjęcie
Z kijami chodzę od 2011 roku. Miałam wtedy 61 lat. Nigdy nie byłam typem sportowca. Jedynym sportem, który uprawiałam to było żeglarstwo, a wiadomo, że tam pracuje bardziej wiatr niż nasze mięśnie i serce. Dziś nie wyobrażam sobie życia bez chociażby minimalnej aktywności sportowej.

Jak się chce, to i z dzieckiem można uprawiać sport

25.02.2016

Istnieje powszechne przekonanie, że Nordic Walking to sport seniorów. Nic bardziej błędnego.  Wystarczy pojechać na jakiekolwiek zawody Nordic Walking, a można się przekonać, że jest to sport dla wszystkich. Z powodzeniem uprawiają go i młodzi i starsi. Na zajęcia organizowane przez Marsz Po Zdrowie uczęszczają również ludzie z każdej grupy wiekowej. Ostatnio gościnnie ćwiczyła z nami moja córka Karolina z dzieckiem. Uczęszcza ona na zajęcia Be Fit Mom organizowane przez Olgę Lipczyńską w Parku Sołackim. Są to zajęcia dla mam z małymi dziećmi w wózkach.
Tym razem Karolina postanowiła wziąć córkę do nosidła i spróbować wziąć udział w zajęciach Nordic Walking na Żurawińcu.

Dziecku nie straszne było szybkie tempo, ani treningi wzmacniające, czy to w formie przysiadów, czy pompek.
Nie ma wątpliwości, że aktywność fizyczna mam po porodzie sprawia, że szybciej odzyskują wagę i figurę z okresu przed porodem.