Trener Senioralny 2021 – zapraszamy za zajęcia dla seniorów 🙂

Rozpoczynamy sezon 2021! Zapraszamy na zajęcia!

Program Trener Senioralny całkowicie finansuje Wydział Sportu Urzędu Miasta Poznań ze środków Budżetu Obywatelskiego. Przeznaczony jest dla wszystkich mieszkańców Poznania, którzy ukończyli 60 rok życia 🙂

Ze względu na Państwa bezpieczeństwo, przed dołączeniem na zajęcia obowiązują zapisy pod nr tel. 791874022. Jeśli grupa będzie pełna, zapisujemy chętnych na listę rezerwową.

Kontakt telefoniczny z Koordynatorem projektu będzie możliwy  we wtorki i w czwartki od godz. 13:00 do 14:00 lub SMSowo w pozostałych godzinach.

Bezwzględne pierwszeństwo w zapisach będą miały osoby, które nie brały jeszcze nigdy udziału w projekcie.

Grafik koordynowanych przez nas zajęć w roku 2021:

Poniedziałek:

Cytadela,  przy placu zabaw (dla mieszkańców Nowe Winogrady Północ, Nowe Winogrady Południe, Nowe Winogrady Wschód, Stare Winogrady)
7:30 – Nordic Walking
8:45 – Nordic Walking

Smochowice, przy Orliku, na przeciwko cmentarza
9:00 – Nordic Walking
10:15 – Nordic Walking

Klub Krąg przy ul. Dmowskiego, Łazarz 
13:00 – Zdrowy Kręgoslup
14:00 – Zumba Gold

Wtorek:

Lasek Dębiński, parking przy ul. Ku Dębinie
9:00 – Nordic Walking 
10:15 – Nordic Walking

Lasek Marceliński, koniec ul. Smoluchowskiego
9:00 – Nordic Walking 
10:15 – Nordic Walking 

Aquapos, ul. Głuchowska
13:00 – Gimnastyka w wodzie
13:45 – Gimnastyka w wodzie
14:30 – Gimnastyka w wodzie

Środa:

Aquapos, ul. Głuchowska
8:00 – Gimnastyka W Wodzie 
8:45 – Gimnastyka W Wodzie 
9:30 – Gimnastyka W Wodzie

Klub Seniora 82, przy ul. Krakowskiej
15:00 – Gimnastyka 60+

ROD Ławica, przy wejściu do Lasku Marcelińskiego (dla mieszkańców osiedli Ławica, Junikowo, Kwiatowe, Fabianowo-Kotowo oraz Górczynu)
15:00 – Nordic Walking

Lasek Marceliński, parking przy ul. Chryzantemowej (dla mieszkańców osiedli Ławica, Junikowo, Kwiatowe, Fabianowo-Kotowo oraz Górczynu)
16:30 – Nordic Walking

Czwartek:

Dom Kultury Stokrotka, ul. Cyniowa 11
10:00 – Gimnastyka 60+
11:00 – Zdrowy Kręgosłup

Rusałka, koniec ul. Botanicznej (dla mieszkańców osiedli Ogrody, Sołacz, Winiary, Wola)
8:45 – Nordic Walking
10:00 – Nordic Walking

Klub Seniora 82, przy ul. Krakowskiej 
15:00 – Zdrowy Kręgosłup

Piątek:

os. Dębina 106
9:00 – Zdrowy Kręgosłup
10:00 – Zumba Gold
11:00 – Zdrowy Kręgosłup

Żurawiniec, parking obok przystanku Kupały
9:00 – Nordic Walking
10:15 – Nordic Walking

SP 79
13:30 – Gimnastyka 60+
14:30 – Zdrowy Kręgosłup

ROD Ławica, wejście bramą od jeziorka w Lasku Marcelińskim (dla mieszkańców osiedli Ławica, Junikowo, Kwiatowe, Fabianowo-Kotowo oraz Górczynu)

16:30 – Gimnastyka 60+
17:30 – Zumba Gold 

Przed przystąpieniem do zajęć Nordic Walking obowiązkowe jest odbycie szkolenia prawidłowej techniki, bardzo prosimy o zapisy:

Najbliższe szkolenie prawidłowej techniki Nordic Walking:

17.09.2021r. (piątek) godz. 11:20 – Żurawiniec – Prowadzi nasza Instruktorka Magda

21.09.2021r. (wtorek) godz. 11:20 – Lasek Dębiński – Prowadzi nasza Instruktorka Agnieszka 

19.10.2021r. (wtorek) godz. 11:20 – Lasek Marceliński – Prowadzi nasza Instruktorka Magda

Własne kije nie są konieczne 🙂

Państwa bezpieczeństwo jest dla nas priorytetem, dlatego dla chętnych dostępny będzie środek do dezynfekcji rąk, a odstęp pomiędzy Uczestnikami powinien być nie mniejszy niż 1,5 metra! Podczas uprawiania aktywności fizycznej nie ma obowiązku zakrywania ust i nosa.

Osoby, u których są widoczne oznaki choroby lub przeziębienia prosimy o pozostanie w domu, ponieważ nie będą mogły być wpuszczane na zajęcia 🙂

Facebook – treningi typu live na portalu społecznościowym Facebook, widoczne są na stronie Trener Senioralny. Nie jest wymagane posiadanie własnego profilu na facebooku.

Więcej różnorodnych zajęć, które odbywać się będą w ramach Trenera Senioralnego dostępne są na stronie trener.awf.poznan.pl – zachęcamy do korzystania i informowania swoich najbliższych 🙂