Trener Senioralny 2022 – Zapraszamy na zajęcia dla seniorów 🙂

Zapraszamy na zajęcia dla seniorów w ramach programu Trener Senioralny! 

Program Trener Senioralny całkowicie finansuje Wydział Sportu Urzędu Miasta Poznań ze środków Budżetu Obywatelskiego. Przeznaczony jest dla wszystkich mieszkańców Poznania, którzy ukończyli 60 rok życia 🙂

Zapisy oraz kontakt telefoniczny z Koordynatorem projektu będzie możliwy  we wtorki i w czwartki od godz. 13:00 do 14:00 lub SMSowo w pozostałych godzinach pod numerem 791874022. Jeśli grupa będzie pełna, zapisujemy chętnych na listę rezerwową.

Bezwzględne pierwszeństwo w zapisach będą miały osoby, które nie brały jeszcze nigdy udziału w projekcie.

Grafik koordynowanych przez nas zajęć w roku 2021:

Poniedziałek:

Cytadela,  przy placu zabaw (dla mieszkańców Nowe Winogrady Północ, Nowe Winogrady Południe, Nowe Winogrady Wschód, Stare Winogrady)
7:30 – Nordic Walking
8:45 – Nordic Walking

Smochowice, przy Orliku, na przeciwko cmentarza
9:00 – Nordic Walking
10:15 – Nordic Walking

Klub Kopernik, ul. Newtona
10:30 –Zumba Gold
11:30 – Zdrowy Kręgosłup

Klub Krąg przy ul. Dmowskiego, Łazarz 
13:00 – Zdrowy Kręgoslup
14:00 – Zumba Gold

Wtorek:

Lasek Dębiński, parking przy ul. Ku Dębinie (dla mieszkańców Świerczewo, Wilda, Zielony Dębiec)
9:00 – Nordic Walking 
10:15 – Nordic Walking

Lasek Marceliński, koniec ul. Smoluchowskiego
9:00 – Nordic Walking 
10:15 – Nordic Walking 

Przed dołączeniem do grupy regularnej treningów Nordic Walking obowiązkowe jest szkolenie prawidłowej techniki. 

10.05 (wtorek) o 11:20 – Lasek Marceliński – spotkanie na końcu ulicy Smoluchowskiego

Amarant, Dom Tramwajarza
14:00 – Gimnastyka 60+
15:00 – Zdrowy Kręgosłup

Środa:

Park Kasprowicza (Arena) – od ulicy Niegolewskich
8:30 – Nordic Walking

Klub Seniora 82, przy ul. Krakowskiej
15:00 – Gimnastyka 60+

ROD Ławica, przy wejściu do Lasku Marcelińskiego (dla mieszkańców osiedli Ławica, Junikowo, Kwiatowe, Fabianowo-Kotowo oraz Górczynu)
15:30 – Nordic Walking

Lasek Marceliński, parking przy ul. Chryzantemowej (dla mieszkańców osiedli Ławica, Junikowo, Kwiatowe, Fabianowo-Kotowo oraz Górczynu)
16:50 – Nordic Walking

Czwartek:

Dom Kultury Stokrotka, ul. Cyniowa 11
10:00 – Gimnastyka 60+
11:00 – Zdrowy Kręgosłup

Rusałka, koniec ul. Botanicznej
8:30 – Nordic Walking
9:45 – Nordic Walking

Klub Raszyn, ul. Rynarzewska
8:00 – Gimnastyka 60+
9:00 – Zdrowy Kręgosłup

ROD, przy przystanku Świerczewo (dla mieszkańców Świerczewo, Wilda, Zielony Dębiec)
10:15 – Nordic Walking

Klub Seniora 82, przy ul. Krakowskiej 
15:00 – Zdrowy Kręgosłup

Piątek:

os. Dębina 106  (dla mieszkańców Świerczewo, Wilda, Zielony Dębiec)
9:00 – Zdrowy Kręgosłup
10:00 – Zumba Gold
11:00 – Zdrowy Kręgosłup

Żurawiniec, parking obok przystanku Kupały
9:00 – Nordic Walking
10:15 – Nordic Walking

SP 79  (dla mieszkańców Świerczewo, Wilda, Zielony Dębiec)
13:30 – Gimnastyka 60+
14:30 – Zdrowy Kręgosłup

Sobota:

ROD Ławica, wejście bramą od jeziorka w Lasku Marcelińskim (dla mieszkańców osiedli Ławica, Junikowo, Kwiatowe, Fabianowo-Kotowo oraz Górczynu)
12:00 – Gimnastyka 60+
13:00 – Zumba Gold 

Niedziela:

Żurawiniec, przy placu zabaw
8:30 – Nordic Walking 

Państwa bezpieczeństwo jest dla nas priorytetem, dlatego dla chętnych dostępny będzie środek do dezynfekcji rąk, a odstęp pomiędzy Uczestnikami powinien być nie mniejszy niż 1,5 metra! Podczas uprawiania aktywności fizycznej nie ma obowiązku zakrywania ust i nosa.

Osoby, u których są widoczne oznaki choroby lub przeziębienia prosimy o pozostanie w domu, ponieważ nie będą mogły być wpuszczane na zajęcia 🙂

Facebook – treningi typu live na portalu społecznościowym Facebook, widoczne są na stronie Trener Senioralny. Nie jest wymagane posiadanie własnego profilu na facebooku.

Więcej różnorodnych zajęć, które odbywać się będą w ramach Trenera Senioralnego dostępne są na stronie trener.awf.poznan.pl – zachęcamy do korzystania i informowania swoich najbliższych 🙂