Ładowanie Wydarzenia

« Powrót

Trener Senioralny 2020 – aktualizacja od września 🙂

  • Styczeń 30, 2020 08:00 — Grudzień 31, 2020 17:00
  • Pozostało:
Darmowy

Opis wydarzenia

Program Trener Senioralny całkowicie finansuje Wydział Sportu Urzędu Miasta Poznań ze środków Budżetu Obywatelskiego. Przeznaczony jest dla wszystkich mieszkańców Poznania, którzy ukończyli 55 rok życia 🙂

Ze względu na Państwa bezpieczeństwo, przed dołączeniem na zajęcia obowiązują zapisy pod nr tel. 791874022 (smsy nie będą rozpatrywane). Jeśli grupa będzie pełna, zapisujemy chętnych na listę rezerwową.

Kontakt z Koordynatorem projektu będzie możliwy telefonicznie pod nr 791874022 we wtorki i w czwartki od godz. 13:00 do 14:00.

Bezwzględne pierwszeństwo w zapisach będą miały osoby, które nie brały jeszcze nigdy udziału w projekcie.

Grafik koordynowanych przez nas zajęć w roku 2020:

Poniedziałek:
9:00 – Zdrowy Kręgosłup – facebook, profil Trener Senioralny
10:00 – Gimnastyka 55+ – facebook, profil Trener Senioralny

9:00 – Nordic Walking – Smochowice, przy Orliku, na przeciwko cmentarza
10:15 – Gimnastyka 55+ – Smochowice, przy Orliku, na przeciwko cmentarza

14:00 – Zdrowy Kręgoslup – Klub Krąg przy ul. Dmowskiego, Łazarz (od 28.09)
15:00 – Gimnastyka 55+ – Klub Krąg przy ul. Dmowskiego, Łazarz (od 28.09)

Wtorek:
8:00 – Nordic Walking – Lasek Dębiński, parking przy ul. Ku Dębinie
9:15 – Nordic Walking – Lasek Dębiński, parking przy ul. Ku Dębinie

9:00 – Nordic Walking – Lasek Marceliński, koniec ul. Smoluchowskiego
10:15 – Nordic Walking – Lasek Marceliński, koniec ul. Smoluchowskiego

Środa:
8:00 – Gimnastyka W Wodzie – Aquapos, ul. Głuchowska
8:45 – Gimnastyka W Wodzie – Aquapos, ul. Głuchowska
9:30 – Gimnastyka W Wodzie – Aquapos, ul. Głuchowska

8:30 – Zdrowy Kręgosłup – facebook, profil Trener Senioralny
9:30 – Gimnastyka 55+ – facebook, profil Trener Senioralny

15:00 – Gimnastyka 55+ – Klub Seniora 82, przy ul. Krakowskiej

16:30 – Gimnastyka 55+ – ROD Ławica, wejście bramą od jeziorka w Lasku Marcelińskim (głównie dla mieszkańców osiedli Ławica, Junikowo, Kwiatowe, Fabianowo-Kotowo oraz Górczynu)
17:30 – Zumba Gold – ROD Ławica, wejście bramą od jeziorka w Lasku Marcelińskim (głównie dla mieszkańców osiedli Ławica, Junikowo, Kwiatowe, Fabianowo-Kotowo oraz Górczynu)

Czwartek:
10:00 – Gimnastyka 55+ – Dom Kultury Stokrotka os. Kwiatowe
11:00 – Zdrowy Kręgosłup – Dom Kultury Stokrotka os. Kwiatowe

10:30 – Nordic Walking – Rusałka, koniec ul. Botanicznej

15:00 – Zdrowy Kręgosłup – Klub Seniora 82, przy ul. Krakowskiej

15:40 – Nordic Walking – Lasek Marceliński, parking przy ul. Chryzantemowej (od 17.09) (głównie dla mieszkańców osiedli Ławica, Junikowo, Kwiatowe, Fabianowo-Kotowo oraz Górczynu)
17:00 – Nordic Walking – ROD Ławica, przy bramie od jeziorka (głównie dla mieszkańców osiedli Ławica, Junikowo, Kwiatowe, Fabianowo-Kotowo oraz Górczynu)

Piątek:
9:00 – Zdrowy Kręgosłup – os. Dębina 106
10:00 – Zumba Gold – os. Dębina 106
11:00 – Zdrowy Kręgosłup – os. Dębina 106

9:30 – Nordic Walking – Żurawiniec, parking obok przystanku Kupały

15:00 – Zdrowy Kręgosłup – SP 79 Świerczewo (od 2.10)
16:00 – Gimnastyka 55+ – SP 79 Świerczewo (od 2.10)

Przed przystąpieniem do zajęć Nordic Walking obowiązkowe jest odbycie szkolenia prawidłowej techniki, bardzo prosimy o zapisy:
Najbliższe szkolenie prawidłowej techniki Nordic Walking:

5.10.2020r. (poniedziałek) godz. 7:45 Smochowice – prowadzi nasza Instruktorka Paulina
20.10.2020r. (
wtorek) godz. 11:30 Lasek Marceliński – Prowadzi nasza Instruktorka Agnieszka
Własne kije nie są konieczne 🙂

Państwa bezpieczeństwo jest dla nas priorytetem dlatego zalecamy, aby na salę zabierać własne ręczniki do ułożenia na matach lub własne maty, dla chętnych dostępny będzie również środek do dezynfekcji rąk, odstęp pomiędzy Uczestnikami powinien być nie mniejszy niż 1,5 metra! Podczas uprawiania aktywności fizycznej nie ma obowiązku zakrywania ust i nosa.

Osoby, u których są widoczne oznaki choroby lub przeziębienia prosimy o pozostanie w domu, ponieważ nie będą mogły być wpuszczane na zajęcia 🙂

Facebook – treningi typu live na portalu społecznościowym Facebook, widoczne są na stronie Trener Senioralny. Nie jest wymagane posiadanie własnego profilu na facebooku.

Więcej różnorodnych zajęć, które odbywać się będą w ramach Trenera Senioralnego dostępne są na stronie trener.awf.poznan.pl – zachęcamy do korzystania i informowania swoich najbliższych 🙂