艁adowanie Wydarzenia

« Powr贸t

Trener Senioralny 2020 – grudniowa aktualizacja 馃檪

  • Stycze艅 30, 2020 08:00 鈥 Grudzie艅 31, 2020 17:00

Opis wydarzenia

Sezon 2020 trwa do 12.12.2020r., a od marca 2021 wracamy 馃檪 Wi臋cej informacji w lutym 2021r.

Program Trener Senioralny ca艂kowicie finansuje Wydzia艂 Sportu Urz臋du Miasta Pozna艅 ze 艣rodk贸w Bud偶etu Obywatelskiego. Przeznaczony jest dla wszystkich mieszka艅c贸w Poznania, kt贸rzy uko艅czyli 55 rok 偶ycia 馃檪

Zgodnie z Rozporz膮dzeniem Rady Ministr贸w z dnia 16 pa藕dziernika 2020r. mog膮 by膰 prowadzone zorganizowane zaj臋cia sportowe, takie kt贸ra w艂a艣nie dla Was prowadzimy 馃檪

Ze wzgl臋du na Pa艅stwa bezpiecze艅stwo, przed do艂膮czeniem na zaj臋cia obowi膮zuj膮 zapisy pod nr tel. 791874022 (smsy nie b臋d膮 rozpatrywane). Je艣li grupa b臋dzie pe艂na, zapisujemy ch臋tnych na list臋 rezerwow膮.

Kontakt z Koordynatorem projektu b臋dzie mo偶liwy telefonicznie pod nr 791874022 we wtorki i w czwartki od godz. 13:00 do 14:00.

Bezwzgl臋dne pierwsze艅stwo w zapisach b臋d膮 mia艂y osoby, kt贸re nie bra艂y jeszcze nigdy udzia艂u w projekcie.

Grafik koordynowanych przez nas zaj臋膰 w roku 2020:

Poniedzia艂ek:
9:00 – Zdrowy Kr臋gos艂up – facebook, profil Trener Senioralny
10:00 – Gimnastyka 55+ – facebook, profil Trener Senioralny

13:00 – Zdrowy Kr臋goslup – Klub Kr膮g przy ul. Dmowskiego, 艁azarz
14:00 – Zumba Gold – Klub Kr膮g przy ul. Dmowskiego, 艁azarz聽

Wtorek:
9:00 – Nordic Walking – Lasek D臋bi艅ski, parking przy ul. Ku D臋binie
10:15 – Nordic Walking – Lasek D臋bi艅ski, parking przy ul. Ku D臋binie

9:00 – Nordic Walking – Lasek Marceli艅ski, koniec ul. Smoluchowskiego
10:15 – Nordic Walking – Lasek Marceli艅ski, koniec ul. Smoluchowskiego

9:00 – Nordic Walking – Smochowice, przy Orliku, na przeciwko cmentarza
10:15 – Gimnastyka 55+ – Smochowice, przy Orliku, na przeciwko cmentarza

艢roda:
8:00 – Gimnastyka W Wodzie – Aquapos, ul. G艂uchowska
8:45 – Gimnastyka W Wodzie – Aquapos, ul. G艂uchowska
9:30 – Gimnastyka W Wodzie – Aquapos, ul. G艂uchowska

8:30 – Zdrowy Kr臋gos艂up – facebook, profil Trener Senioralny
9:30 – Gimnastyka 55+ – facebook, profil Trener Senioralny

15:00 – Gimnastyka 55+ – Klub Seniora 82, przy ul. Krakowskiej

15:00 – Gimnastyka 55+ – ROD 艁awica, wej艣cie bram膮 od jeziorka w Lasku Marceli艅skim (g艂贸wnie dla mieszka艅c贸w osiedli 艁awica, Junikowo, Kwiatowe, Fabianowo-Kotowo oraz G贸rczynu)
16:00 – Zumba Gold – ROD 艁awica, wej艣cie bram膮 od jeziorka w Lasku Marceli艅skim (g艂贸wnie dla mieszka艅c贸w osiedli 艁awica, Junikowo, Kwiatowe, Fabianowo-Kotowo oraz G贸rczynu)

Czwartek:
10:00 – Gimnastyka 55+ – Dom Kultury Stokrotka os. Kwiatowe
11:00 – Zdrowy Kr臋gos艂up – Dom Kultury Stokrotka os. Kwiatowe

9:00 – Nordic Walking – Lasek Marceli艅ski, parking przy ul. Chryzantemowej (g艂贸wnie dla mieszka艅c贸w osiedli 艁awica, Junikowo, Kwiatowe, Fabianowo-Kotowo oraz G贸rczynu)

10:30 – Nordic Walking – Rusa艂ka, koniec ul. Botanicznej

15:00 – Zdrowy Kr臋gos艂up – Klub Seniora 82, przy ul. Krakowskiej

14:20 – Nordic Walking – ROD 艁awica, przy bramie od jeziorka (g艂贸wnie dla mieszka艅c贸w osiedli 艁awica, Junikowo, Kwiatowe, Fabianowo-Kotowo oraz G贸rczynu)

 

Pi膮tek:
9:00 – Zdrowy Kr臋gos艂up – os. D臋bina 106
10:00 – Zumba Gold – os. D臋bina 106
11:00 – Zdrowy Kr臋gos艂up – os. D臋bina 106

9:30 – Nordic Walking – 呕urawiniec, parking obok przystanku Kupa艂y

15:00 – Zdrowy Kr臋gos艂up – SP 79 艢wierczewo
16:00 – Gimnastyka 55+ – SP 79 艢wierczewo

Przed przyst膮pieniem do zaj臋膰 Nordic Walking obowi膮zkowe jest odbycie szkolenia prawid艂owej techniki, bardzo prosimy o zapisy:
Najbli偶sze i ostatnie w tym sezonie聽szkolenie prawid艂owej techniki Nordic Walking:

11.12.2020r. (pi膮tek) godz. 8:15 呕urawiniec聽– Prowadzi nasza Instruktorka Paulina
W艂asne kije nie s膮 konieczne 馃檪

Pa艅stwa bezpiecze艅stwo jest dla nas priorytetem dlatego zalecamy, aby na sal臋 zabiera膰 w艂asne r臋czniki do u艂o偶enia na matach lub w艂asne maty, dla ch臋tnych dost臋pny b臋dzie r贸wnie偶 艣rodek do dezynfekcji r膮k, odst臋p pomi臋dzy Uczestnikami powinien by膰 nie mniejszy ni偶 1,5 metra! Podczas uprawiania aktywno艣ci fizycznej nie ma obowi膮zku zakrywania ust i nosa.

Osoby, u kt贸rych s膮 widoczne oznaki choroby lub przezi臋bienia prosimy o pozostanie w domu, poniewa偶 nie b臋d膮 mog艂y by膰 wpuszczane na zaj臋cia 馃檪

Facebook 鈥 treningi typu live na portalu spo艂eczno艣ciowym Facebook, widoczne s膮 na stronie Trener Senioralny. Nie jest wymagane posiadanie w艂asnego profilu na facebooku.

Wi臋cej r贸偶norodnych zaj臋膰, kt贸re odbywa膰 si臋 b臋d膮 w ramach Trenera Senioralnego dost臋pne s膮 na stronie trener.awf.poznan.pl – zach臋camy do korzystania i informowania swoich najbli偶szych 馃檪