Ładowanie Wydarzenia

« Powrót

Trener Senioralny w internecie 🙂

  • Styczeń 30, 2020 08:00 — Grudzień 31, 2020 17:00
  • Pozostało:
Darmowy

Opis wydarzenia

Radośnie informujemy, że program Trener Senioralny ruszy już od początku marca 2020 roku 🙂

Trener Senioralny w internecie!!
Dołączcie do nas 🙂 Pomożemy Wam Kochani przetrwać tego WIRUSA w zdrowiu 🙂

PONIEDZIAŁEK
9:00 – Zdrowy Kręgosłup – Zoom
10:15 – Zdrowy Kręgosłup – Zoom
11:30 – Zumba Gold – Zoom

17:00 – Zdrowy Kręgosłup – fb
18:00 – Gimnastyka +55 – fb

WTOREK
17:00 – Kondycja +55 – fb
18:00 – Zdrowy Sen – fb

ŚRODA
9:00 – Zdrowy Kręgosłup – fb
10:00 – Gimnastyka +55 – fb

18:00 – Zdrowy Kręgosłup -fb
19:00 – Złap Równowagę – fb

CZWARTEK
9:00 – Zdrowy Kręgosłup – Zoom
10:15 – Gimnastyka +55 – Zoom

PIĄTEK
9:00 – Poranna Gimnastyka – Zoom
10:15 – Kształtowanie Sylwetki – Zoom
11:30 – Zdrowy Kręgosłup – Zoom

18:00 – Wzmacnianie +55 – fb
19:00 – Zdrowy Sen – fb

SOBOTA
18:00 – Kondycja +55 – fb
19:00 – Zdrowy Kręgosłup – fb

FB – treningi typu live na portalu społecznościowym Facebook, widoczne są na stronie Trener Senioralny. Nie jest wymagane posiadanie własnego profilu na facebooku.

Zoom – platforma internetowa, dzięki której nasi Instruktorzy widzą osoby ćwiczące i mogą czuwać nad ich prawidłową techniką wykonywanych ćwiczeń, warto mieć kamerkę, jednak nie jest ona obowiązkowa. Zajęcia te tworzą bardzo kameralny klimat 🙂 Osobiście preferujemy ten rodzaj treningów.
Wszystkich chętnych prosimy o wysłanie swojego adresu mailowego na nr 791874022 z dopiskiem Trener, a wyślemy informację jak dołączyć 🙂
Zawsze przed zajęciami będziemy już wcześniej 10-15 min, aby można było się podłączyć.
Pomoc techniczna będzie również dostępna pod telefonem we wtorek o godz. 16:30, w środę o godz. 15:30 i w sobotę o godz 10:45.

Program Trener Senioralny jest bezpłatny, ponieważ jest całkowicie finansowany z pieniędzy Urzędu Miasta Poznań Wydziału Sportu w ramach Budżetu Obywatelskiego 2020 i jest przeznaczony dla Mieszkańców Poznania powyżej 55 roku życia. Zachęcamy jednak również do ćwiczeń wszystkich członków rodziny oraz przyjaciół 🙂

ZAJĘCIA INNE NIŻ W INTERNECIE, W ZWIĄZKU Z OBECNYM STANEM EPIDEMIOLOGICZNYM SIĘ NIE ODBYWAJĄ DO ODWOŁANIA. BĘDZIEMY IFORMOWAĆ JAK SPRAWA WYGLĄDA 🙂

Zapisy na zajęcia TYLKO telefonicznie pod nr telefonu 791874022 – rozpoczynamy zapisy już od poniedziałku 24.02 godz. 10:00 do godz. 12:00. (Smsy NIE będą rozpatrywane).

Kontakt z Koordynatorem projektu będzie możliwy telefonicznie pod nr 791874022 w poniedziałki i środy od godz. 11:00 do 12:00.

Program Trener Senioralny całkowicie finansuje Wydział Sportu Urzędu Miasta Poznań ze środków Budżetu Obywatelskiego. Przenaczony jest dla wszystkich mieszkańców Poznania, którzy ukończyli 55 rok życia. Bezwzględne pierwszeństwo w zapisach będą miały osoby, które nie brały jeszcze nigdy udziału w projekcie.

Grafik koordynowanych przez nas zajęć w roku 2020:

Poniedziałek
10:00 – Nordic Walking Lasek Marceliński (koniec ul. Smoluchowskiego)
11:00 Nordic Walking Lasek Marceliński (koniec ul. Smoluchowskiego)
12:30 – Nordic Walking Rusałka (koniec ul. Botanicznej)

Wtorek
9:00 – Nordic Walking Żurawiniec (obok sklepu Lewiatan)
9:00 – Nordic Walking Lasek Dębiński (parking przy ul. Ku Dębinie)
10:15 – Nordic Walking Lasek Dębiński (parking przy ul. Ku Dębinie)

Środa
8:30 – Gimnastyka W Wodzie (Aquapos)
9:15 – Gimnastyka W Wodzie (Aquapos)
10:00 – Gimnastyka Przy Muzyce – Dom Kultury Stokrotka
11:00 – Zdrowy Kręgosłup – Dom Kultury Stokrotka
15:30 – Zdrowy Kręgosłup – Klub Seniora 82 przy ul. Krakowskiej

Czwartek
8:45 – Zdrowy Kręgosłup – Dom Tramwajarza
9:45 – Zdrowy Kręgosłup – Dom Tramwajarza
16:00 – Gimnastyka Przy Muzyce – Klub Seniora 82 przy ul. Krakowskiej

Piątek
9:00 – Zdrowy Kręgosłup – os. Dębina 106
10:00 – Zumba Gold – os. Dębina 106
11:00 – Zdrowy Kręgosłup – os. Dębina 106

Więcej różnorodnych zajęć, które odbywać się będą w ramach Trenera Senioralnego dostępne są na stronie trener.awf.poznan.pl – zachęcamy do korzystania i informowania swoich najbliższych 🙂