Nasz Sportowy Fyrtel – ćwiczymy w sieci 😀 
Przetrwamy tego wirusa w zdrowiu! 🙂 Dołączcie do nas 🙂

PONIEDZIAŁEK
9:00 – Antycellulit – fb
10:00 – Kształtowanie Sylwetki – fb
11:00 – Zdrowy Kręgosłup – fb

WTOREK
7:00 – Poranny Rozruch – fb
8:00 – Turbospalanie – fb

17:00 – TurboSpalanie – Zoom
18:15 – Kształtowanie Sylwetki – Zoom
19:30 – Zdrowy Kręgosłup – Zoom

ŚRODA
16:00 – Zdrowy Kręgosłup – Zoom
17:15 – Kształtowanie Sylwetki – Zoom
18:30 – Zumba – Zoom

CZWARTEK
8:00 – Turbopobudka – fb
9:00 – Poranne Rozciąganie – fb

17:00 – Gimnastyka +50 – fb
18:00 – Kształtowanie Sylwetki – fb
19:00 – Zdrowy Kręgosłup – fb

PIĄTEK
7:00 – Poranny Rozruch – fb
8:00 – TurboSpalanie – fb

SOBOTA
9:00 – Zdrowy Kręgosłup – fb
10:00 – Kształtowanie Sylwetki – fb
11:15 – Zumba – Zoom

18:00 – Turbospalanie – Zoom
19:15 – Zdrowy Kręgosłup – Zoom

FB – treningi typu live na portalu społecznościowym Facebook, widoczne są na stronie Nasz Sportowy Fyrtel. Nie jest wymagane posiadanie własnego profilu na facebooku.

Zoom – platforma internetowa, dzięki której nasi Instruktorzy widzą osoby ćwiczące i mogą czuwać nad ich prawidłową techniką wykonywanych ćwiczeń, warto mieć kamerkę, jednak nie jest ona obowiązkowa. Zajęcia te tworzą bardzo kameralny klimat 🙂 Osobiście preferujemy ten rodzaj treningów.
Wszystkich chętnych prosimy o wysłanie swojego adresu mailowego na nr 791874022 z dopiskiem Fyrtel, a wyślemy informację jak dołączyć 🙂
Zawsze przed zajęciami będziemy już wcześniej 10-15 min, aby można było się podłączyć.
Pomoc techniczna będzie również dostępna pod telefonem we wtorek o godz. 16:30, w środę o godz. 15:30 i w sobotę o godz 10:45.

Program Nasz Sportowy Fyrtel jest bezpłatny, ponieważ jest całkowicie finansowany z pieniędzy Urzędu Miasta Poznań Wydziału Sportu w ramach Budżetu Obywatelskiego 2020 i jest przeznaczony dla Mieszkańców Poznania z rejonów Starołęka, Szczepankowo, Krzesiny, Minikowo, Marlewo, Głuszyna, Pokrzywno, Garaszewo, Krzesinki oraz Spławie . Zachęcamy jednak również do ćwiczeń wszystkich członków rodziny 🙂

ZE WZGLĘDU NA AKTUALNY STAN EPIDEMIOLOGICZNY INNE ZAJĘCIA NIŻ ON LINE SĄ ZAWIESZONE DO ODWOŁANIA. BĘDZIEMY ZAWIADAMIAĆ JAK TYLKO ULEGNIE TO ZMIANIE 🙂

Darmowe zajęcia dla wszystkich mieszkańców z terenów: GŁUSZYNA, KRZESINY-POKRZYWNO-GARASZEWO, STAROŁĘKA- MINIKOWO-MARLEWO, SZCZEPANKOWO-SPŁAWIE-KRZESINKI. Serdecznie zapraszamy na różnorodne formy zajęć: Zdrowy Kręgosłup, Kształtowanie Sylwetki, Nordic Walking!

WTOREK – 

Forteczna 53 (od 3.03 do 7.04, a później od 2.06 do grudnia) – – z energetyczną Roksaną 
19:15 – Kształtowanie Sylwetki (wyjątkowo ze względu na rekolekcje 10.03 i 24.03 od 19:30)
20:15 – Zdrowy Kręgosłup (wyjątkowo ze względu na rekolekcje 10.03 i 24.03 od 20:30)

Pełny grafik zajęć dostępny jest na stronie: KLIKNIJ

Dodatkowo szkolenia dla osób dołączających na zajęcia Nordic Walking – już niebawem 🙂

Zajęcia są całkowicie finansowane z pieniędzy Urzędu Miasta – Wydził Sportu –
w ramach Budżetu Obywatelskiego 🙂 Tak, więc całkowicie dzięki Waszym głosom Kochani!!! 💚💚💚