Szkolenie dla Nordic Walking Lubasz :)

29 maja Marcin Szulc – międzynarodowy szkoleniowiec nordic walking przeprowadził szkolenie którego celem było podniesienie świadomości mieszkańców Gminy Lubasz (i nie tylko) oraz członkom Nordic Walking Lubasz na temat wpływu ruchu w zapobieganiu chorobom cywilizacyjnym i korzyści płynących z aktywności fizycznej dla zdrowia człowieka.

Uczestnicy dowiedzieli się jak przyspieszyć metabolizm, jak ważne jest nawadnianie organizmu, regeneracja po treningu , poznali rodzaje treningu, a także mnóstwo innych ciekawych informacji jak być sprawnym i zdrowym.
Po części teoretycznej przyszedł czas na część praktyczną , czyli nordic walking na ścieżkach Moreny Czarnkowskiej. Pracowaliśmy nad ślizgiem łopatki, koordynacją ruchową, poprawną techniką marszu.

Serdecznie dziękujemy za zaproszenie!