Trener Senioralny i Sportowy Fyrtel on line :)
27.04.2020
Treningi programu Trener Senioralny oraz Nasz Sportowy Fyrtel dost臋pne dla Was on line 馃檪
Trener Senioralny:
PONIEDZIA艁EK
9:00 – Zdrowy Kr臋gos艂up – Zoom
10:00 – Zdrowy Kr臋gos艂up – Zoom
11:00 – Zumba Gold – Zoom
17:00 – Zdrowy Kr臋gos艂up – fb
18:00 – Gimnastyka +50 – fb
艢RODA
9:00 – Zdrowy Kr臋gos艂up – fb
10:00 – Gimnastyka +50 – fb
18:00 – Zdrowy Kr臋gos艂up -fb
19:00 – Z艂ap R贸wnowag臋 – fb
PI膭TEK
9:00 – Poranna Gimnastyka – Zoom
10:15 – Kszta艂towanie Sylwetki – Zoom
11:30 – Zdrowy Kr臋gos艂up – Zoom
18:00 – Wzmacnianie Seniora – fb
19:00 – Zdrowy Sen
SOBOTA
18:00 – Kondycja Seniora – fb
19:00 – Zdrowy Kr臋gos艂up – fb
FB – treningi typu live na portalu spo艂eczno艣ciowym Facebook, widoczne s膮 na stronie Trener Senioralny. Nie jest wymagane posiadanie w艂asnego profilu na facebooku.
Zoom – platforma internetowa, dzi臋ki kt贸rej nasi Instruktorzy widz膮 osoby 膰wicz膮ce i mog膮 czuwa膰 nad ich prawid艂ow膮 technik膮 wykonywanych 膰wicze艅, warto mie膰 kamerk臋, jednak nie jest ona obowi膮zkowa. Zaj臋cia te tworz膮 bardzo kameralny klimat 馃檪 Osobi艣cie preferujemy ten rodzaj trening贸w.
Wszystkich ch臋tnych prosimy o wys艂anie swojego adresu mailowego na nr 791874022 z dopiskiem Trener, a wy艣lemy informacj臋 jak do艂膮czy膰 馃檪
Zawsze przed zaj臋ciami b臋dziemy ju偶 wcze艣niej 10-15 min, aby mo偶na by艂o si臋 pod艂膮czy膰.
Pomoc techniczna b臋dzie r贸wnie偶 dost臋pna pod telefonem we wtorek o godz. 16:30, w 艣rod臋 o godz. 15:30 i w sobot臋 o godz 10:45.
Program Trener Senioralny jest bezp艂atny, poniewa偶 jest ca艂kowicie finansowany z pieni臋dzy Urz臋du Miasta Pozna艅 Wydzia艂u Sportu w ramach Bud偶etu Obywatelskiego 2020 i jest przeznaczony dla Mieszka艅c贸w Poznania powy偶ej 55 roku 偶ycia. Zach臋camy jednak r贸wnie偶 do 膰wicze艅 wszystkich cz艂onk贸w rodziny oraz przyjaci贸艂 馃檪
Nasz Sportowy Fyrtel
PONIEDZIA艁EK
9:00 – Antycellulit – fb
10:00 – Kszta艂towanie Sylwetki – fb
11:00 – Zdrowy Kr臋gos艂up – fb
WTOREK
7:00 – Poranny Rozruch – fb
8:00 – Turbospalanie – fb
17:00 – Trening w Parach – Zoom
18:15 – Kszta艂towanie Sylwetki – Zoom
19:30 – Zdrowy Kr臋gos艂up – Zoom
艢RODA
16:00 – Zdrowy Kr臋gos艂up – Zoom
17:15 – Kszta艂towanie Sylwetki – Zoom
18:30 – Zumba – Zoom
CZWARTEK
8:00 – Turbopobudka – fb
9:00 – Poranne Rozci膮ganie – fb
17:00 – Gimnastyka +50 – fb
18:00 – Kszta艂towanie Sylwetki – fb
19:00 – Zdrowy Kr臋gos艂up – fb
SOBOTA
9:00 – Zdrowy Kr臋gos艂up – fb
10:00 – Kszta艂towanie Sylwetki – fb
11:15 – Zumba – Zoom
18:00 – Turbospalanie – Zoom
19:00 – Zdrowy Kr臋gos艂up – Zoom
FB – treningi typu live na portalu spo艂eczno艣ciowym Facebook, widoczne s膮 na stronie Nasz Sportowy Fyrtel. Nie jest wymagane posiadanie w艂asnego profilu na facebooku.
Zoom – platforma internetowa, dzi臋ki kt贸rej nasi Instruktorzy widz膮 osoby 膰wicz膮ce i mog膮 czuwa膰 nad ich prawid艂ow膮 technik膮 wykonywanych 膰wicze艅, warto mie膰 kamerk臋, jednak nie jest ona obowi膮zkowa. Zaj臋cia te tworz膮 bardzo kameralny klimat 馃檪 Osobi艣cie preferujemy ten rodzaj trening贸w.
Wszystkich ch臋tnych prosimy o wys艂anie swojego adresu mailowego na nr 791874022 z dopiskiem Fyrtel, a wy艣lemy informacj臋 jak do艂膮czy膰 馃檪
Zawsze przed zaj臋ciami b臋dziemy ju偶 wcze艣niej 10-15 min, aby mo偶na by艂o si臋 pod艂膮czy膰.
Pomoc techniczna b臋dzie r贸wnie偶 dost臋pna pod telefonem we wtorek o godz. 16:30, w 艣rod臋 o godz. 15:30 i w sobot臋 o godz 10:45.
Program Nasz Sportowy Fyrtel jest bezp艂atny, poniewa偶 jest ca艂kowicie finansowany z pieni臋dzy Urz臋du Miasta Pozna艅 Wydzia艂u Sportu w ramach Bud偶etu Obywatelskiego 2020 i jest przeznaczony dla Mieszka艅c贸w Poznania z rejon贸w Staro艂臋ka, Szczepankowo, Krzesiny, Minikowo, Marlewo, G艂uszyna, Pokrzywno, Garaszewo, Krzesinki oraz Sp艂awie . Zach臋camy jednak r贸wnie偶 do 膰wicze艅 wszystkich cz艂onk贸w rodziny 馃檪
Zach臋camy wszytskich do korzystania 馃檪
Pozdrawiamy serdecznie!
Ca艂a Za艂oga Trenera Senioralnego i Naszego Sportowego Fyrtla 馃檪