Zostań instruktorem Nordic Walking
Wyprawa po zdrowie
Pomysł na prezent
Filmy instruktażowe
Korona Wielkopolski 2016/17

Wyprawa po zdrowie do Włoch z kijami już za nami!


„Wyprawa po zdrowie” do Włoch, pomimo różnej pogody okazała się niesamowitą  kulturalno- sportową przygodą. Przyczynili się do tego głównie uczestnicy, których niesamowity entuzjazm oraz pozytywna energia rozgrzewały chłodniejsze dni oraz organizatorzy, którzy starali się urozmaiconym programem zajęć zagospodarować jak najwięcej czasu,  nie zapominając jednak o chwilach poświęconych na wypoczynek, słodkie lenistwo i opalanie ;)


 


Podczas codziennych, często wielogodzinnych, marszach Nordic Walking, oprócz udoskonalania techniki prawidłowego chodu (z videoanalizą!!), trenowaliśmy wydolność, koordynację, zręczność i równowagę. Dotarliśmy m.in do Parku Botanicznego, który został założony w ramach europejskiego programu Natura 2000 oraz do ujścia rzeki Adyga, gdzie znaleźć można było przepiękne muszelki. Podziwialiśmy również morze o wschodzie słońca oraz poznaliśmy nową, ciekawą formę spędzania czasu jaką jest geocaching, czyli szukanie schowanego punktu znając tylko jego współrzędne geograficzne.

 


Oczywiście nie samym chodzeniem człowiek żyje ;) dlatego nasz program zawierał dodatkowo inne zajęcia rekreacyjno – zdrowotno – relaksacyjne. Ćwiczyliśmy Pilates, aby wzmocnić nasze mięśnie odpowiedzialne za utrzymanie prawidłowej sylwetki, rozciągaliśmy się na strechingu, aby uelastycznić ciało oraz braliśmy udział w aqua aerobiku w basenie z którego można było podziwiać cudowne Morze Adriatyckie.  Po godzinach relaksowaliśmy się podczas masażu oraz na wieczorkach integracyjnych przy włoskim winie.

 


 

 

Całość wyjazdu dopełniły atrakcyjne wycieczki fakultatywne. Już pierwszego dnia w Słowenii zwiedziliśmy malowniczo usytuowany wąwóz Vintgar, stanowiący część Triglarskiego Parku Narodowego w Alpach Julijskich.(zdjęcia: wąwóz Wintgar 1-5) Kolejna wyprawa odbyła się trzeciego dnia do Padwy, gdzie zwiedzaliśmy przepiękną Bazylikę św. Antoniego oraz słynny Uniwersytet Padewski, gdzie studiował m.in. Mikołaj Kopernik. W drodze powrotnej zahaczyliśmy o średniowieczne miasteczko Arqua Petrarca. Jednak deszczowa pogoda pokrzyżowała nam szyki związane z marszem Wzgórzami Euganejskimi. 

 


Kolejną przygodę przeżyliśmy w Wenecji. Pogoda obdarowała nas wymarzonym słońcem, przez co całodzienna wyprawa przyniosła moc niezapomnianych wrażeń. Zwiedziliśmy Most Westchnień, Most Ponte Rialto, pałac Dodżów oraz Plac, Bazylikę św. Marka oraz inne atrakcje tego miejsca. 

 

W drodze powrotnej do Polski podziwialiśmy Dolomity Cortiny, a następnie przeszliśmy urzekająco malowniczą trasą wokół jeziora Misurina.  

 


Dziękujemy wszystkim uczestnikom za ten wspaniały okres, który dodał nam mnóstwo energii, pomysłów oraz wzmocnił nas w przekonaniu, że nasz „Marsz Po Zdrowie” zmierza w doskonałym kierunku. Wyjazd minął błyskawicznie, a my zaczynamy już planować kolejną wyprawę, na którą serdecznie wszystkich  zapraszamy :)

 

ze sportowym pozdrowieniem!

Helena i Marcin

 

pełna galeria zdjęć dostępna pod adresem: 

http://marszpozdrowie.pl/galeria/wyprawa_po_zdrowie-_rosapineta_wlochy





facebook