Z pamiętnika Krysi

Grand Prix Nordic Walking WPN Komorniki – Szreniawa

15 października 2017 r. odbył się czwarty i ostatni etap Grand Prix Nordic Walking Wielkopolskiego Parku Narodowego - tym razem w Komornikach, a dokładnie w Muzeum Narodowym Rolnictwa i Przemysłu Rolno…
Czytaj więcej

Grand Prix Nordic Walking WPN Stęszew

3 września 2017 r. odbył się trzeci etap Grand Prix Nordic Walking Wielkopolskiego Parku Narodowego - tym razem w Stęszewie. Na mecie stawiło się 109 zawodników. Pogoda dopisała. Wprawdzie nie…
Czytaj więcej

Ostatni trening z Darią

W tym tygodniu odbyły się ostatnie treningi Nordic Walking z Darią Dąbrowską. Nasza ulubiona trenerka opuszcza Poznań, a tym samym również Marsz Po Zdrowie. Daria to wulkan energii. Treningi z…
Czytaj więcej

Puchar Wielkopolski Śrem 2017

20 sierpnia 2017 r. odbyły się w Śremie ostatnie zawody w ramach Pucharu Wielkopolski Nordic Walking. Już po raz trzeci finał Pucharu Wielkopolski odbył się w tym mieście. Tym razem…
Czytaj więcej

Żerków – sobota – dzień drugi

Następnego dnia wstajemy wcześnie rano. Helena jeszcze przed siódmą przypomina nam o zjedzeniu przekąsek. O 7.30 Rosomaki mają zajęcia z Waldkiem na sali. Waldek serwuje nam ćwiczenia interwałowe. W ruch…
Czytaj więcej

Żerków – piątek – dzień pierwszy

11 sierpnia 2017 r. wyruszam na "Wyprawę Po Zdrowie" do Żerkowa. Jest to obóz rekreacyjno - sportowy, który od kilku lat w sierpniu organizowany był przez Marsz Po Zdrowie w…
Czytaj więcej

Żerków – wtorek – dzień piąty i ostatni

Jeszcze przed śniadaniem wszystkie grupy razem mają ostatni trening na dworze, tym razem obwodowy, prowadzony przez Helenę i Marcina. W ruch idą hantle XCO, ekspandery, pompki, przysiady itp. Po śniadaniu…
Czytaj więcej

Żerków – poniedziałek – dzień czwarty

Tym razem jako pierwsze Rosomaki mają zajęcia Nordic Walking z Marcinem. Marcin wyciska z nas siódme poty podczas ćwiczeń interwałowych. Następnie z Dagmarą na sali kształtujemy nasze brzuchy i pośladki…
Czytaj więcej

Żerków – niedziela – dzień trzeci

Dziś to Rosomaki jeszcze przed śniadaniem mają zajęcia na basenie. Jest chyba 14 stopni C. Aż strach wchodzić do wody. Tym razem zajęcia prowadzi Dagmara. Ćwiczenia interwałowe mają nas rozgrzać.…
Czytaj więcej

Puchar Wielkopolski Wągrowiec 2017

9 lipca 2017 r. rozpoczęła się czwarta edycja Pucharu Wielkopolski Nordic Walking. I tak jak w poprzednich edycjach inauguracja nastąpiła w Wągrowcu. Pogoda dopisała - było ciepło, ale nie upalnie,…
Czytaj więcej

Dąbki – dzień czwarty

Na ten dzień (a właściwie noc) o 4.00 zaplanowane było powitanie słońca na plaży oraz joga. Ponieważ prognoza pogody przewidywała zachmurzenie, a nawet deszcz, zajęcia odwołano. Wstajemy więc jak zwykle.…
Czytaj więcej

Dąbki – dzień trzeci

Znowu wczesna pobudka. Niestety budzi nas deszcz. O 7.30 nasza grupa ma Tabatę - Energia, którą mimo deszczu mamy na dworze pod wiatami. My mamy sucho, ale Marlena - prowadząca…
Czytaj więcej