Zostań instruktorem Nordic Walking
Wyprawa po zdrowie
Pomysł na prezent
Filmy instruktażowe
Korona Wielkopolski 2016/17

Karciany marsz karnawałowy 2014 /relacja by Arleta & Helena

Dnia 4 stycznia dość spora grupa zebrała się na integracyjnym Marszu Karcianym. Była to impreza, na której bardzo mile widziane było przebranie się :) Niezmiernie przyjemnie Było patrzeć na rozmaite królewskie pary, asy oraz inne karty i postacie. Rozpoczęliśmy tradycyjną rozgrzewką, chociaż niektórym było dość trudno wykonywać ćwiczenia w długiej sukni, co wywołało sporo śmiechu wśród innych uczestników. Następnie każdy dostał jedną kartę z całej talii i już do końca musiał się z nią utożsamiać. 

WOJNA – pierwsza stacja
Ustawiliśmy się w dwa rzędy i wychodziliśmy po kolei ze swoją kartą. Kto wygrał mógł wymyślić zadanie, które robiła cała drużyna przeciwna. Nasza fantazja nie zna granic, więc pomiędzy różnorodnymi pajacykami i wykrokami, udawaliśmy małpy lub parskaliśmy jak konie ;) Jednym słowem mnóstwo zabawy!

PASJANS – druga stacja
Zgodnie z kolorem swojej karty musieliśmy ustawić się od Asa do dwójki. Zadanie wydawałoby się być banalne, gdyby nie to, że nie mogliśmy nic mówić! Jednak nawet tego utrudnienia zadanie wykonaliśmy błyskawicznie, a grupa, która zrobiła to najszybciej została nagrodzona falą wykonaną przez wszystkich innych :)

POKERFACE – trzecia stacja
Na tej stacji w grupkach 4-osobowych bawiliśmy się w znanego przez wszystkich POMIDORA, jednak zamiast tego musieliśmy wypowiadać słowo

POKERFACE. Za karę (albo jak kto woli w nagrodę) trzeba było zrobić 20 przysiadów za roześmianie się lub za niedoprowadzenie kogoś do śmiechu :) Dobry humor i zabawa, a przy tym ćwiczenia przepony – gwarantowane!!

KARCIANE OBWODY-czwarta stacja
Tutaj musieliśmy przechodzić zgodnie z kierunkiem wskazówek zegara według wylosowanej karty o jedno miejsce. Jednak jak ktoś nas zastawił – trzeba było czekać. Wiadomo „w kupie raźniej”, więc nawet pomimo tego, że nie doszliśmy do końca zabawy to i tak powstawały takie ciekawe skupiska osób, że trudno byłoby narzekać na brak rozrywki :)

DOMKI Z KART
Podczas tego zadania musieliśmy wykazać się wyjątkową cierpliwością – budowaliśmy domki z kart, które wcześniej dostaliśmy. Co prawda wychodziły tylko jednopiętrowe, ale integracja oraz współpraca grup była doskonała :)
U podnóża naszej górki wypiliśmy razem szampana za jeszcze zdrowszy i aktywniejszy rok, życząc sobie:

A …anioła stróża u boku
B… brzucha dobrze zbudowanego i wyrzeźbionego
C… czasu spędzonego wśród rodziny i najbliższych
D… drogi usłanej różami
E… ekskluzywnych wakacji
F… fury pieniążków
G…góry złotych metali
H… horoskopu korzystnego
I… intensywnie przyjemnych treningów
J… jasności umysłu
K… kalorii jak najwięcej spalonych
L… lekkich zakwasów
M.. miłosnych uniesień
N… nieprzemijającej młodości i urody
O… oddechu od codzienności
P…przygód niezapomnianych
R… romantycznych wieczorów
S… szalonych nocy
T… tylko spełnionych marzeń
U… uroku osobistego
W…wiary i wytrwałości w drodze do sukcesu
Z… zawsze uśmiechniętej buzi

 Z tak rozpoczętym aktywnie rokiem rozeszliśmy się naładowani na kolejne ciężkie treningi i integracyjne spotkania!
DO ZOBACZENIA! :)




facebook