Zostań instruktorem Nordic Walking
Wyprawa po zdrowie
Pomysł na prezent
Filmy instruktażowe
Korona Wielkopolski 2016/17

Druga edycja Trenera Senioralnego startuje!

    We współpracy z AWF Poznań ruszamy z nowym projektem- Trener Senioralny. Będą to darmowe, regularne zajęcia na świeżym powietrzu łączące Nordic Walking i różnego rodzaju treningi ogólnorozwojowe nastawione na:

- naukę prawidłowej techniki marszu Nordic Walking- tylko prawidłowa technika odciąża stawy, angażuje do pracy całe ciało i powoduje większe spalanie kalorii niż marsz bez kijów

- wzmocnienie gorsetu mięśniowego i zwiększające stabilizację stawów- by stawy były silniejsze, zdrowsze i przestały dokuczać

- ćwiczące zręczność, koordynację- by bez problemu radzić sobie z trudnościami dnia codziennego

- zwiększające wydolność i spalające tkankę tłuszczową- zalet zdrowej sylwetki nie trzeba tłumaczyć :)

- świetną zabawę i integrację! :)

 

Zajęcia będą odbywać się w cyklu 10 tygodni, od 21 września w każdy:


- wtorek o 10:30 (Rusałka), kontakt do trenera: Marcin 881213509, Helena 603728243



- wtorek o 9:00 (Lasek Dębiński), kontakt do trenera: Michał 507320973, Krzysiek 571328848

- czwartek o 9:00 (Żurawiniec), kontakt do trenera: Daria 782012991, Maciej 515254376

- wtorek o 11:00 (Malta), kontakt do trenera: Krzysiek 571328848 Alicja 509474213

 

Obecnie trwa nabór na zajęcia w okresie: 21 wrzesień- 29 listopada

 

UWAGA! ze względu na indywidualne podejście do uczestników, liczba miejsc w grupie ograniczona. Decyduje kolejność zgłoszeń u poszczególnych trenerów.

 

Zapewniamy:

- fachową opiekę trenerów i fizjoterapeutów

- bezpłatne wypożyczenie profesjonalnych kijów Nordic Walking

- ciekawe, urozmaicone i efektywne treningi

- świetną zabawę :)

 

do zobaczenia na ścieżkach! :)

trenerzy MarszPoZdrowie


facebook