Zostań instruktorem Nordic Walking
Wyprawa po zdrowie
Pomysł na prezent
Filmy instruktażowe
Korona Wielkopolski 2016/17

PODEJMIJ WYZWANIE NA ODCHUDZANIE i z piękniejszą sylwetką wkrocz dumnie w NOWY ROK!

Mamy dla Was kolejną niesamowitą wiadomość! W związku ze sporym i ciągle rosnącym zainteresowaniem oraz wspaniałymi efektami - rusza III już edycja 12-tygodniowego projektu WYZWANIE NA ODCHUDZANIE! Nasze coraz większe doświadczenie pozwala nam mówić, że teraz będzie jeszcze skuteczniej, a wymarzona kondycja i sylwetka są w zasięgu ręki!!!

Warsztaty startują 2 października- czwartek.

 lub skontaktuj się telefonicznie bądź mailowo.



Dla kogo przeznaczone są warsztaty?
Dla osób które chcą poprawić sylwetkę i nauczyć się zdrowych nawyków żywieniowych do świąt Bożego Narodzenia oraz pięknie prezentować się w sylwestrowym stroju 
Dla osób, które dla poprawy swojego zdrowia i samopoczucia chcą lub muszą rzucić kilka lub kilkanaście kilogramów tkanki tłuszczowej oszczędzając przy tym mięśnie,
Dla osób dbających i chcących dbać o zdrowy i aktywny tryb życia,
Dla osób z trudną otyłością (współpracujemy z dietetykiem klinicznym)
Dla osób zainteresowanych tematem zdrowego odżywiana
Dla wszystkich którzy stawiają zdrowie na pierwszym miejscu!!

Co Cię czeka?
1. Trzy miesiące efektywnego, ale rozsądnego odchudzania pod stałą opieką trenerów, rehabilitantów i dietetyka – regularne treningi na sali fitness i w terenie, niezbędna wiedza i systematyczna kontrola osiągnięć pozwolą Ci wyrobić w sobie zdrowe nawyki żywieniowo-ruchowe. Każdy z uczestników otrzymywać będzie również zindywidualizowane zadania do samodzielnego wykonania w domu. 
2. Uczestnicy warsztatów zrzucają nawet od 5 do 12 kg tkanki tłuszczowej, a przy tym wspaniale się bawią i integrują!
3. Nawet do 50 cm mniej w obwodach ciała
4. Brak efektu jo-jo.
5. Znaczna poprawa parametrów organizmu – np. obniżenie wieku metabolicznego oraz poziomu otłuszczenia.
6. Odzyskanie dobrego samopoczucia, energii i kondycji fizycznej
7. Poprawa kondycji skóry, włosów i paznokci.
8. Indywidualne podejście do każdego uczestnika
9. Sporo niezwykle smacznych i nowych przepisów na zdrowe przekąski,
10. Systematyczna kontrola rezultatów (na analizatorze składu ciała) i ewentualne poprawki,
11. Specjalnie opracowany program motywujący – żeby Ci się udało!!!
10. Atrakcyjne nagrody dla osób z najlepszymi rezultatami w odchudzaniu :)

Podczas cotygodniowych warsztatów teoretycznych o zdrowym trybie życia czekają Cię liczne wykłady na temat odżywiania oraz aktywności. M.in.
* Przypomnimy sobie 10 zasad zdrowego odżywiania i roli odpowiedniego nawadniania organizmu.
* Poznamy tajniki odpowiedniego dobierania produktów spożywczych podczas czynności dnia codziennego oraz podczas aktywności fizycznej
* Dowiemy się czy gluten w diecie jest szkodliwy, do czego potrzebne są nam antyoksydanty oraz czym zastąpić cukier
* Nauczymy się czytać etykiety produktów spożywczych, rozpoznawać substancje antyodżywcze oraz jak odpowiednio stosować suplementy
* oraz wiele, wiele innych przydatnych informacji, które możesz wprowadzić do swojej rodziny :)
Koszt 12- tygodniowych warsztatów to 449zl (w tym 12-tygodniowy karnet VIP OPEN na treningi na sali oraz w terenie). Jest możliwość podzielenia kosztu na mniejsze części.

Informacje organizacyjne:
• spotkania odbywać się będą w czwartki o godz. 18:30-19:30 w Szkole Podst. nr 7 przy ul. Galileusza 14, sala 209
• zajęcia Nordic Walking odbywać się będą w Lasku Marcelińskim, nad Rusałką, nad Maltą, w Lesie Dębińskim oraz w Żurawińcu. Zajęcia treningowe na sali odbywać się będą na sali gimnastycznej Szkoły Podstawowej nr 7. Szczegółowe godziny zajęć można znaleźć linkiem: www.marszpozdrowie.pl/art/zajecia/cykliczne
• w razie braku możliwości uczestniczenia w części kursu (wyjazd) istnieje możliwość otrzymania informacji warsztatowych na maila. Dodatkowo na sam wyjazd zostanie ułożony indywidualny program treningowy. Istotna jest jednak w tym wypadku wcześniejsza informacja dla prowadzących

Liczba miejsc jest ograniczona- decyduje kolejność zgłoszeń. Dlatego w razie zainteresowania prosimy o kontakt telefoniczny, mailowy, bądź wysłanie zgłoszenia przez formularz online.
W przypadku dodatkowych pytań pozostajemy do dyspozycji.

Zapraszamy serdecznie! 

Ze sportowym pozdrowieniem
Helena Brzozowska, Agnieszka Tomaszewska i Marcin Szulc
tel: 603 728 243




facebook